[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 (1002ﾚｽ)
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96(1): 06/12(木)19:18 ID:8/Thk5Xi0(5/8) AAS
>>83
＞「細胞の再構成というと聞こえはいいですが、結局“壊す”方向なわけですから、どこかで合成のスイッチを入れなければ壊れ続けてしまいます。絶食時間が長くなりオートファジーが過剰になると、特に高齢者では筋肉が減少するサルコペニアのリスクが高まるなど、健康を害することがわかってきました。
>>93-95だと色々逆転して、mtor活性化させまくりのメタボ現代人には薬でも仙人健康法の人には阿波晩茶その他が毒になったり？
【Mr.サンデー】世界が競う！「若返り研究・最前線」4つの秘策【サンデーDOCS】
youtu.be/aZJuhhhe80A?t=1207
オートファジーをあげる食品はこれだ！老化は遅らせる事も巻き戻す事も可能かも｜大阪大学吉森保先生
youtu.be/k-yi4mmtauk?t=218
▼オートファジーの活性化に効果的な成分
スペルミジン
レスベラトロール
ウロリチン など
www.facebook.com/wcam11hakodate/posts/122118881660495136/
天然食品成分でオートファジーを促進できる。成分が微生物に関与しているように思う。腹八分目、寝しなに食べない、高脂肪食を控える、適度な有酸素運動をする。
ザクロ、赤ワイン、納豆、チーズ、椎茸、エビ、緑茶、ダッタンそば……食品ごとに様々な有効成分が含まれる。
とはいえ私自身、全てを守れてはいません（笑）
ー（オートファジーに）有効な食品は今後も見つかりそうですね
セサミンは少なくともオートファジーを上げていることがわかった。ケルセチンもサントリーが着目しています。
ー阿波番茶もよいと伺ったことがあります
まだ発表していませんが、有効でした。研究所を設立したので、そこで食品メーカーからの依頼も受けて新たな有効食品を探しています。
103(3): 06/12(木)21:42 ID:8/Thk5Xi0(8/8) AAS
>>93-96
「パフォーマンス＝見た目の若々しさ」でもあるから、仙人健康法で老けた見た目でも細胞レベルでは若いのかもしれない
あらゆるパフォーマンスを犠牲にしてがん増殖速度と老化速度を遅らせたとしても、感染症で早々に逝く確率を上げるのが仙人健康法
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