[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 (1002ﾚｽ)
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1(4): 06/06(金)20:05 ID:SqWimq7I0(1/10) AAS
無病は【ストレス】体質の改善と【自然】な生活習慣で実現
無病を維持すれば結果的に50歳の見た目のまま120歳が実現
がん、認知症、自己免疫疾患、慢性疾患は慢性的な【ストレス】状態が原因
生活習慣病とフレイルは運動と食事を含む【自然】ではない生活習慣が原因
【ストレス】 病は気から＝無病は欲（エス）から
【自然】な運動 死ぬまで毎日続ける運動習慣：最少量は全力スプリント30秒（15秒×2本）で最大酸素摂取量40ml/kg/分を目標値とするなら心拍数を約160bpmまで上げる（全力は週に1-2回程度）
【自然】な食事 肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
詳細は>>2-10あたり
避難所
【心身相関】健康寿命120歳スレ★38【ストレス】
mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1681208852/
前スレ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★48【ストレス・自然】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1742468349/
13(1): 06/07(土)23:04 ID:XDyWvsP/0(1) AAS
>>1
スレ立て乙
513(1): 07/16(水)21:10 ID:ly1RdjP80(7/9) AAS
>>1
＞【自然】な食事 肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
周回遅れにも程がある
「BMI」「体脂肪率」「ウエスト周囲径」死亡リスクに最も関連しているのはどれ？
dime.jp/genre/1994570/
体重が健康に与える影響を反映する指標として、BMIは他の指標ほど正確ではないことを示すエビデンスが蓄積されつつあるが、今回の研究結果もそのようなエビデンスの一つとなるものだ。
論文の上席著者である米フロリダ大学地域医療・家庭医療学准教授のFrank Orlando氏もニュースリリースの中で、
「体組成や疾患リスクを評価する指標としてBMIに限界があることは、医学界では以前から指摘されていた。BMIは体脂肪率の間接的な指標に過ぎない」と指摘している。
フロリダ大学「BMIは役立たず」発表、1980年代のBIA技術が現代医療の常識を覆す
innovatopia.jp/healthcare/healthcare-news/59312/
【編集部解説】
今回の研究結果は、医療業界における体重・健康評価の根本的なパラダイムシフトを示唆する重要な発見です。フロリダ大学の研究チームが全国代表的なサンプルを用いて15年間追跡した結果、従来の常識を覆す結果が得られました。
特に注目すべきは、成人において、BMIが全く死亡リスクの予測に役立たなかった点でしょう。この発見は、現在の医療現場で広く使用されている健康指標の根本的な見直しを迫るものです。
780(1): 警備員[Lv.17] 08/08(金)20:03 ID:s+5aEw8x0(6/10) AAS
【自然】な運動と食事>>1が医療費を爆下げする科学的証明はよ
がん患者の無再発生存率を上げる「運動」のやり方が明らかに――世界的に有名ながん学会と科学雑誌で同時に発表《医師が解説》
toyokeizai.net/articles/-/894024
ここまで聞くと、疑問が湧いてくるはずです。「なぜ、もっと早く、こうした研究が行われなかったのか？」ということです。
大きな理由としては、運動療法の臨床試験には時間と手間がかかるため、それに充てられる十分な予算が配分されにくかったことがあると思います。実際、今回の研究は企業ではなく、公的機関が資金を出したもので、被験者を集めるのに時間がかかり、研究期間は15年にも及びました。
抗がん剤の臨床試験なら、薬を開発した製薬企業が予算を出してくれます。承認されて薬が使われれば、会社の利益になるからです。
しかし、患者さんがせっせと運動療法を行っても、それが企業側の利益に結びつきにくい。そのため、運動研究のような分野では「患者の役に立ちそう」というものでも、簡単には臨床試験が行われにくいのです。
また、運動のような生活習慣介入の研究は結果のばらつきも大きいため、科学的な価値は高いけれど、業績が早く欲しいと考える研究者にとっても、割に合わないテーマでした。
患者さん側からしても、定期的に長期にわたって運動をするというのは、もともと運動習慣がない方からすれば、医療機関で抗がん剤治療を受けるよりハードルが高いことでしょう。
これらが、これまで運動療法が軽視されてきた理由です。
この春、高額療養費制度の議論が紛糾しましたが、運動療法のような費用があまりかからない対策が導入しやすくなるような予算配分や、生活習慣病だけでなく、がん対策の一環としても運動療法を健康保険でカバーできるようにすることなども、公衆衛生政策としての今後の課題です。
もちろん、運動は万人にベストな選択ではないことに、注意は必要です。急に無理な運動をして、体を痛めてしまっては本末転倒です。がん患者の方は、新しい運動を始める前に、主治医にあらかじめ相談することをお勧めします。
いずれにせよ、複雑で高額な治療法ばかりが注目を集めがちな現代において、シンプルで誰にでもできる運動療法の効果が科学的に証明されたことの意義は計り知れません。
945: 警備員[Lv.6][芽] 08/17(日)12:47 ID:8Zlq8mSD0(4/7) AAS
>>1
＞がん、認知症、自己免疫疾患、慢性疾患は慢性的な【ストレス】状態が原因
>>112
＞【ストレス】が9割
【自然】を無視した不動・暴飲暴食でも1割以下というのが120歳スレ的な見方です。
「〇〇を食べればがんが治る」って本当？ 食事とがんは関係あるの？
news.yahoo.co.jp/articles/42a61f9b7c4c3a708f90075ed38936a7549f48d8?page=1
一方で、世の中では、「がんの原因は食事にある」「食事療法でがんを治せる」といった主張をする人もいて、そういう情報はあふれています。
「肉は食べてはいけない」「乳製品を断てばがんが治る」「糖分はがんのエサになるから控える」というのは、患者さんを通じてよく聞く話です。
そういう情報を信じて、あるいは、家族や知人から勧められて、「食事療法」をやっているような方もいますが、好きな肉をガマンしているとか、苦手な野菜ジュースを頑張って飲んでいるとか聞くと、それが本当に患者さんにとってプラスになっているのか疑問に思います。
実際、これらの情報は、科学的な根拠が乏しく、がんの経過を改善するとは考えにくい、というのが客観的な見方です。
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