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【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 (1002ﾚｽ)
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/
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171: 病弱名無しさん [] 2025/06/18(水) 22:24:13.93 ID:gGJu4Qi50 >>98 世界の研究でわかった「中高年のマスターベーション」の重要性…医師が勧める「1週間あたりの射精の回数」 news.yahoo.co.jp/articles/d43f82d288121817623a4e8328f7fd83c9ad2190?page=4 「熟年こそ週4回はオナニーをすべし」 こうおっしゃっているのは、先ほどご紹介した「人生最高のセックスは？」という調査を行った富永喜代医師です。 オナニーは性的快楽だけでなく、性機能維持のためのトレーニングであると考えている富永医師は、患者さんに「何もせずにペニスを放置しておいたら、陰茎海綿体は線維化してしまうのだから、オナニーは機能訓練、リハビリよ！ 今日からガンガンやってください」と、はっぱをかけています。 ハーバード大学の公衆衛生大学院が男性医療従事者約3万人を対象に行った調査では、月に21回以上射精する人は、月に4〜7回の人に比べて前立腺がんになるリスクが約2割低下することが明らかになっています。 さらに、毎日射精することでDNAの損傷量が減少し、男性の精子の質が向上することが、ヨーロッパ生殖医学会の研究でも証明されました。 オナニーは“いいことづくめ”というわけです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/171
209: 病弱名無しさん [] 2025/06/23(月) 20:48:14.26 ID:zgFESXRy0 >>171 就寝前のセックスや自慰行為は客観的な睡眠の質を向上させることが判明 - GIGAZINE gigazine.net/news/20250622-sexual-activity-improves-sleep-quality/ 研究チームは今回の結果について、オーガズムに達した後のホルモン分泌の変化が影響している可能性があると考えています。オーガズムはオキシトシンやプロラクチンといったホルモンの分泌量を増やし、ストレスホルモンであるコルチゾールの値を低下させることがわかっています。 オキシトシンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、ストレス軽減や睡眠の質の向上に関連しているほか、プロラクチンも性的満足やリラクゼーションと関連付けられています。これらのホルモン分泌の変化が覚醒状態を抑制し、安らかな睡眠へのスムーズな移行を促している可能性があるそうです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/209
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