[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 (1002ﾚｽ)
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925: 08/15(金)22:12 ID:JQbKeHQ80(1/3) AAS
・果糖の代謝の特徴
果糖は肝臓で主に代謝される単糖です。
ブドウ糖とは異なり、インスリン分泌をほとんど刺激しない。
代謝経路が肝臓中心で、過剰に摂取すると中性脂肪（トリグリセリド）やVLDLを増やしやすい。
・内臓脂肪との関係
内臓脂肪は肝臓周囲や腹腔内の脂肪組織で、過剰蓄積されると代謝異常を起こしやすい。
果糖を過剰摂取すると、肝臓での脂肪合成が亢進し、内臓脂肪増加のリスクが高まる。
特に清涼飲料水やフルーツジュースなどの液体果糖は吸収が早く、内臓脂肪の蓄積を促進しやすい。
「果糖の過剰摂取は肝臓で脂肪を作り、内臓脂肪を増やす」
928: 08/15(金)22:25 ID:JQbKeHQ80(2/3) AAS
果糖は、冷やすことで甘みを強く感じます。果物を冷やすと甘く感じるのは、このためです。
929: 08/15(金)22:26 ID:JQbKeHQ80(3/3) AAS
ブドウ糖が全身の脂肪として蓄積されるのに対して、果糖は、主に肝臓に脂肪として蓄積されるという違いがあります。
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