[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
230: 06/26(木)12:06 ID:EgRAm6XI0(1/5) AAS
>>228
↑
古参>>10
231(2): 06/26(木)12:07 ID:EgRAm6XI0(2/5) AAS
【ストレス】と筋肉量をクリアした無病の人なら、小食・菜食・長息が健康寿命120歳の正解に近いかも知れないが
【ストレス】と筋肉量をクリアできていない有病の人なら、小食・菜食は逆に寿命を縮める不正解となり
【ストレス】と筋肉量をクリアしてる無病の人ほど、大食・肉食・短息を好むという皮肉
【免疫と体質のお話】知らないとヤバい...『アルカリ性体質』、『酸性体質』｜小田真嘉×船瀬俊介
youtu.be/whKLaYm_B0U?t=550
＞小食・菜食・長息・筋トレ・笑い
>>221
糖尿病総合スレッドpart397【本スレ】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749728365/689
689: 病弱名無しさん sage 2025/06/26(木) 08:23:19.86 ID:6u0MWjaX0
空腹時血糖値90以下
食後ピーク血糖値120以下
A1c5.2%以下
HDL60
LDL90
血圧100/60
私は食事を徹底管理して独自基準を目標に長生き狙ってるよ
栄養士や医者より健康的な生き方してる自信がある
237: 06/26(木)13:40 ID:EgRAm6XI0(3/5) AAS
>>232-236
↑
古参>>10
238(1): 06/26(木)13:42 ID:EgRAm6XI0(4/5) AAS
糖質20g以内ならスパイクしないというスーパー糖質制限が否定される結果なのに、誰も江部医師にツッコミ入れてない感じだな
《医師が検証》全粒粉パンや玄米に驚愕の事実発覚、健康食だからと安心できない“血糖値の真実”
news.yahoo.co.jp/articles/e61ae780971027d823534dc94801e696745d7617?page=3
検証その2:ヘルシー食材&食事法は血糖値を上げにくい?
オートミールは上げにくい?
【結果】炭水化物量が多く、2回も血糖値上昇…実はヘルシーじゃない!?
健康志向の人に支持されているオートミール。「たった30gを食べただけで血糖値がグンと上がったあと、100分後に再上昇しました」。これは炭水化物量が多いと処理しきれず再びインスリン分泌が起こる現象。
「原料は穀物のオーツ麦。身体にいいとされていますが、血糖値の変動は食パンと同じくらいありました」
血糖値上げない？【オートミール】内科医が食べて検証
youtu.be/OfO3TakRwJc?t=223
www.toushitsuseigen.or.jp/carb-rest2
「1回あたりの糖質摂取量は10-20g以下」が私どもの提唱する糖質制限食の規準となります。糖尿人の大多数を占める二型糖尿病患者の場合、食後血糖値を良好なコントロール範囲内に収められる量だからです。
240: 06/26(木)23:57 ID:EgRAm6XI0(5/5) AAS
>>239
↑
古参>>10
ちなみに既出ネタ
>>238
【心身相関】健康寿命120歳スレ★37【ストレス・運動・食事】
2chｽﾚ:body
263: 病弱名無しさん 2023/04/30(日) 21:27:23.73 ID:2eVofPGx0
30gだからスーパー糖質制限の糖質量なのに・・・
誰か江部ブログで報告しないと
血糖値上げない？【オートミール】内科医が食べて検証
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ
ぬこの手 ぬこTOP 0.043s