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【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 (1002ﾚｽ)
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/
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210: 病弱名無しさん [] 2025/06/23(月) 20:49:56.32 ID:zgFESXRy0 歯磨き粉の存在理由は着色汚れ落としくらいなのに、使うのが当たり前になっている社会 www.youtube.com/shorts/OZm8HdYoS3k 歯の着色や歯周病、虫歯、子供用、部門別にオススメの歯磨き粉についてご紹介します！ youtu.be/vzPqsdI7RiA?t=346 【第44回2025.05.26】自然派歯科医に質問してみよう youtu.be/zQLPAvPD_Lc?t=1738 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/210
330: 病弱名無しさん [] 2025/07/03(木) 18:36:13.32 ID:tbLesbAe0 まあ 腹筋に血管が浮くくらい体脂肪を削るんじゃなければ、食事と運動を普通に意識するだけで体脂肪は減る 真っ当に仕事してないと暇で食欲増進するから失敗するのだろう 前スレ rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1742468349/919 ＞youtu.be/068uLT2chHc?t=427 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/330
373: 病弱名無しさん [sage] 2025/07/05(土) 21:28:59.32 ID:JGKkOpvT0 >>366-367 ↑ 古参>>10 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/373
386: 病弱名無しさん [肛門舐め] 2025/07/07(月) 14:01:27.32 ID:fPkcDuJr0 冷やしザーメン http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/386
392: 病弱名無しさん [sage] 2025/07/07(月) 22:42:33.32 ID:bbo3Pe010 >>391 ↑ 古参>>10 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/392
537: 病弱名無しさん [sage] 2025/07/19(土) 01:54:51.32 ID:ZXqBhWbx0 日本の国民皆保険制度は、医療費の自己負担が低く、気軽に病院を受診できるため、病気になってから治療するという意識が強い傾向があります。 そのため、病気になる前に、フィットネスで健康を維持するという意識が、他の国に比べて低い傾向です。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/537
553: 病弱名無しさん [] 2025/07/20(日) 21:25:37.32 ID:QFO2kSvn0 x.com/muscle_penguin_/status/1946419022708539420 筋肉博士💪Takafumi Osaka @muscle_penguin_ 田村先生 @YoshifumiTamura のランチョンセミナー インスリン抵抗性は異所性脂肪(脂肪肝＋脂肪筋) 食事は脂肪肝に、運動は脂肪筋に効く だから、両輪必要 ALT>20以上、体脂肪率の高い→脂肪筋の可能性 消費の少ない痩せ型女性、糖尿病になりやすい 栄養失調による分泌低下型の５型糖尿病 #JADEC2025 午後0:57 · 2025年7月19日 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/553
641: 病弱名無しさん [sage] 2025/07/28(月) 20:22:43.32 ID:KsrJVFVo0 ケトン体の特徴的な効果・役割 🔋 エネルギー源 糖が枯渇しても、脳・筋肉にエネルギーを供給（脳はBHBを好む） 🧠 認知機能 アルツハイマー患者で認知機能改善報告あり（ケトン代謝が保たれているため） 🔥 脂肪燃焼促進 インスリン低下→脂肪燃焼→ケトン体生成の好循環 🛡 抗炎症作用 BHBにはNLRP3インフラマソームの抑制作用がある（炎症性サイトカインを抑える） 🧬 遺伝子発現の調整 SIRT1やAMPKなど、長寿遺伝子を活性化する働きがある 🧪 酸化ストレス軽減 活性酸素の生成を減らす、ミトコンドリアの安定化 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/641
687: 病弱名無しさん [] 2025/08/01(金) 22:54:47.32 ID:xh+yTJvn0 前スレ rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1742468349/693 最良のシナリオは、還元ストレス（この用語については、今後のゲオルギ・ディンコフとのインタビューで説明します）を一切受けずにミトコンドリア内でグルコースを代謝（燃焼）することです。この場合、活性酸素種（ROS）はわずか0.1%しか生成されません。 この経路はROS（活性酸素種）の発生が少ないだけでなく、代謝されるグルコース1分子につき36～38個のアデノシン三リン酸（ATP）を生成するため、エネルギー生産効率が非常に高くなります。また、健康に重要な代謝水と二酸化炭素も生成します。 これを実現するには、上の図に示すように、摂取カロリーの30%未満を脂肪として摂取する必要があります。この量を大幅に上回ると、ミトコンドリア内で脂肪を燃焼するスイッチが切り替わり、脂肪がカロリーの30%未満になるまでグルコースを燃焼できなくなります。 グルコースはミトコンドリアに運ばれ燃焼することができないため、血流に逆流し、血糖値を上昇させます。これは糖尿病の大きな原因です。燃料として燃焼されるわずかなグルコースは、細菌や癌細胞が利用する原始的な経路である解糖系によって燃焼されます。 この経路があるのは素晴らしいことです。タイプII筋線維を活性化させる際には、素早い燃料として絶対に必要だからです。 しかし、これがグルコースを燃焼させる主な方法だとしたら、健康的な二酸化炭素の代わりに大量の乳酸を老廃物として生成することになり、壊滅的な代謝状態に陥ってしまいます。 さらに、グルコース1分子あたりわずか2個のATPしか生成できず、エネルギー生成量は95%も減少してしまいます。 乳酸は還元ストレスを増加させ、ミトコンドリア内で逆電子流を引き起こします。還元ストレスは活性酸素種（ROS）を3～4%に増加させます。これは、ミトコンドリア内でグルコースが効率的に燃焼される場合の30～40倍に相当します。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/687
733: 警備員[Lv.5] [] 2025/08/03(日) 20:51:08.32 ID:NMqftKnw0 陥凹型がんは希少がんレベル 「大腸ポリープが10個ある」よりずっと危険…命を左右する「へこんだ大腸がん」が見逃されてしまうワケ news.yahoo.co.jp/articles/093d721ea9a885babb91dbc4ad08050e7d535b02?page=3 ■陥凹型がんを発見できる医師は少ない 陥凹型がんはCT検査や注腸造影検査(大腸にバリウムを入れ、ふくらませたところをX線で撮影する検査)でも、見つけることができません。 さらに、通常の内視鏡で見てもその病変は淡い赤色を呈しているだけなので、見つけるには医師の熟練度が問われることになります。唯一、淡く発赤した部分や色調の変化のみが手がかりになるからです。 これに色素をかけ、初めて陥凹型がんだと分かる場合がほとんどです。倍率の高い拡大内視鏡(100倍)で観察してやっと、病変を明確に認識できます。 私はこれまで、国内外の大勢の医師や研修医たちに大腸内視鏡の挿入法や、陥凹型がんについて指導してきましたが、発見できる医師の数はまだまだ足りないのが現状です。 BQ1-4 平坦陥凹型腫瘍の頻度は？ www.jsge.or.jp/committees/guideline/guideline/pdf/CPGL2020_.pdf#page=28 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/733
742: 病弱名無しさん [sage] 2025/08/04(月) 22:07:36.32 ID:KNpbEt0X0 ちんぽの勃ちが悪く射精まで困難なのでしばらくカマグラ飲んでオナニーしてました 久しぶりにカマグラなしでオナニーしましたが全くダメでした 治るもんでしょうか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/742
777: 病弱名無しさん [sage] 2025/08/08(金) 19:34:52.32 ID:ysayiwZi0 セクロスはトレーニングになりますか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/777
784: 警備員[Lv.18] [] 2025/08/08(金) 21:37:18.32 ID:s+5aEw8x0 x.com/touyoui/status/1953658681201225810 うつみさとる（神奈川選挙区 参議院議員候補） @touyoui もうすぐ石けんが「第一種指定有害物質」に指定されます。環境省が運用するPRTR制度（有害化学物質の排出・移動量を把握・報告する制度）の一環です。 環境問題を無視し日本を汚染破壊し、多国籍企業だけを優遇するためであるのは明らか。科学的には合成界面活性剤のほうが圧倒的に危険物質です。何度も言ってますが2025年7月に日本はなくなりました。 午後0:25 · 2025年8月8日 x.com/Alzhacker/status/1953674159101464608 天然石鹸は臨床的に効果があり、合成洗剤よりも毒性が低く、水生生物や人間の皮膚細胞でより生分解性が高い。 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40531955/ 神山隆秀 1、 増永昭博 1、 川原隆義 1 2、 森田勇人 3、 秋田貞則 4 5 所属 1シャボン玉石鹸株式会社、研究開発部、福岡県北九州市。 2北九州市立大学環境工学部、福岡県北九州市。 3シャボン玉石鹸株式会社、福岡県北九州市。 4福島県立医科大学、福島県。 5玉城青空病院（徳島県） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/784
819: 警備員[Lv.21] [] 2025/08/10(日) 00:44:55.32 ID:HHM8km/g0 >>817 生理的に最低限必要なリチウム量は,100μg/dayであり,より多量のリチウム摂取量は，明らかにリチウムの効果を得るために必要である． 諸外国の 摂取量データに 基づ き暫定的な 1日摂取許容量（RDA ）は，体重70Kgの成人に対して1mg ，すなわち，14．3㎍/kg BW と推定可能である 9｝． www.jstage.jst.go.jp/article/brte/16/3/16_3_250/_pdf ＞中央ヨーロッパでは最小摂取量として660㎍/day、高濃度リチウム食を摂取した場合3420㎍/dayであり、平均371~990㎍/dayである 鰯中のリチウム含有量 dbarchive.biosciencedbc.jp/yokou/pdf/2003/200304187260312.pdf カタクチイワシ100g 292~934㎍ 炭酸リチウムはやばい？効果・副作用と服用時の注意点 ashitano.clinic/medicine/2344/ 標準的な開始量と維持量 炭酸リチウムの標準的な開始量や維持量は、一般的な目安として示されますが、実際の処方量は医師が個々の患者さんに応じて決定します。 開始量: 通常、1日あたり200mg〜400mg程度の少量から開始することが多いです。これは、初期の副作用を軽減し、体が薬に慣れるのを待つためです。 維持量: 治療効果と副作用のバランスを見ながら、血中濃度を測定しつつ徐々に増量していきます。維持量は個人差が非常に大きいですが、一般的には1日あたり400mg〜1,200mgの範囲内が多いとされています。 しかし、これ以上の量が必要な場合や、より少ない量で効果と安全性が得られる場合もあります。1日の総量を1回または数回に分けて服用します。 重要なのは、医師が定めた用量を正確に守ることです。自己判断で量を増やしたり減らしたりすることは、効果が得られなかったり、副作用や中毒のリスクを高めたりする原因となります。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/819
824: 病弱名無しさん [sage] 2025/08/10(日) 10:00:17.32 ID:eujsyZZH0 >>821 プラークまで減るのはなんなん？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/824
852: 警備員[Lv.24] [] 2025/08/10(日) 22:22:42.32 ID:HHM8km/g0 >>850の翻訳だと誤解しそうだが インスリン抵抗性が著しく高い、β細胞機能が低い、空腹時血糖値とトリグリセリド値が高い、のような前糖尿病人ならジャガイモやパスタは食後スパイクが大きくなるという結果であって 健康人ならほどほどにする理由がない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/852
887: 病弱名無しさん [] 2025/08/13(水) 20:16:01.32 ID:9ksAYSgL0 えっちは激しいほうが気持ちいいよね🥴 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/887
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