[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 (1002ﾚｽ)
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55: 06/10(火)20:13:12.27 ID:F1z4Rl+h0(8/11) AAS
最近では、ますます多くのトレーナーが股関節の可動域の重要性に気づき始めている。硬直した股関節が密かにあなたの生活の全てを破壊する可能性があるということを…。
だから、新しい股関節のストレッチやエクササイズがFitTokであふれていて、Googleで「股関節の可動域」と検索するとたくさんの結果が出てくる。
178: 06/20(金)14:23:41.27 ID:F7XBJ8Hl0(1/5) AAS
スレチなエロ関連だからまとめて古参認定してやろうと思ったのに
5年間の直腸内異物留置が原因となった直腸膣瘻の1例
www.jstage.jst.go.jp/article/jjsa/83/11/83_1978/_article/-char/ja/
＞症例は28歳，女性．5年前からパートナーの性的嗜好で直腸および膣への異物挿入が繰り返されていた．
>>176
↑
古参>>10
240: 06/26(木)23:57:29.27 ID:EgRAm6XI0(5/5) AAS
>>239
↑
古参>>10
ちなみに既出ネタ
>>238
【心身相関】健康寿命120歳スレ★37【ストレス・運動・食事】
2chｽﾚ:body
263: 病弱名無しさん 2023/04/30(日) 21:27:23.73 ID:2eVofPGx0
30gだからスーパー糖質制限の糖質量なのに・・・
誰か江部ブログで報告しないと
血糖値上げない？【オートミール】内科医が食べて検証
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
292: 06/29(日)22:10:51.27 ID:CPDHYDOL0(2/2) AAS
あなたは毎日、PCR値0％になるまで磨けてるの？
378(1): 07/06(日)00:43:41.27 ID:7B3XIv6q0(2/3) AAS
>>376
毎日の献立から「炭水化物」を抜くと、脳の血流量が増加
nazology.kusuguru.co.jp/archives/180809
デンマーク・オーフス大学病院（AUH）の最新研究では、炭水化物を控えることで「脳の血流が劇的に改善する」ことが明らかになりました。
炭水化物の摂取量が大幅に減ると、身体は「ケトーシス」と呼ばれる代謝状態に入り、肝臓が脂肪を分解して「ケトン体」という物質を生成します。
これらのケトン体は血液脳関門を通過し、代替エネルギー源として脳に供給されます。
これにより、体が糖の代わりに脂肪を燃やし、ケトン体という物質をつくって、これがブドウ糖の代わりに脳のエネルギー源として働くのです。
ケトーシス状態になることで、体は効率よく脂肪を分解し続け、血糖値の急上昇や急降下を避けることができます。
554(1): 07/20(日)23:35:00.27 ID:piNsXrK20(1) AAS
愛菜ちゃんと汗ばんだペッティングしたい
556: 07/21(月)15:45:50.27 ID:FKySiE5Y0(1/6) AAS
>>554-555
↑
古参>>10
688(1): 08/01(金)22:59:42.27 ID:xh+yTJvn0(8/10) AAS
>>685-686
だったら中途半端に糖質摂取するのをやめて糖のエネルギー代謝を回さなければ、乳酸も生成されなくて良いのでは？とも思う
>>687
覚えておいてください、ミトコンドリアでグルコースを効率的に燃焼させると、グルコースは 36 ～ 28 個の ATP に変換されるだけでなく、グルコースからの電子が最終的に酸素に渡されると、代謝水 (重水素を含まない) が生成され、そして非常に重要な二酸化炭素が生成されます。
二酸化炭素はミトコンドリアの生合成を強力に刺激し、ミトコンドリアの数を増やしてさらに多くのエネルギーを生成できるようにするため、これを理解することは非常に重要です。
逆に、解糖系でグルコースを燃焼する効率がはるかに低い場合、生成される ATP は 2 つだけであり、生命を維持する二酸化炭素を生成するのではなく、生命にダメージを与える乳酸が生成され、ミトコンドリアが劣化して死滅が早まります。
脂肪はグルコースの代謝能力を制限する。これは、カロリーの35%以上が脂肪由来の場合、ランドルサイクルが脂肪代謝を優先するためです。
また、たとえ少量のグルコースを代謝したとしても、体はATP、水、二酸化炭素よりもグルコースを脂肪に変換することを優先します。
これは、グルコース代謝物であるピルビン酸を変換する酵素PDHが高脂肪濃度によって阻害され、ピルビン酸をアセチルCoAに変換してミトコンドリアで燃焼させることができないためです。
PDHが阻害されるため、ピルビン酸は乳酸に代謝されます。このプロセス全体が代謝阻害作用を及ぼし、代謝を低下させ、体重増加を促進し、細胞エネルギー産生能力を低下させます。
したがって、カロリーの 30% ～ 35% 以上が脂肪から得られる場合、細胞は脂肪を燃焼するように強制され、グルコースは本来代謝されるべきところを後回しにされてしまいます。
806: 警備員[Lv.20] 08/09(土)19:22:15.27 ID:KHBg2Bcz0(11/18) AAS
>>805
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健康ネタだけを書き込むことがどうしてもできないネット汚言症の古参>>10
【心身相関】健康寿命120歳スレ★44【ストレス・運動・食事】
2chｽﾚ:body
839(1): 08/10(日)15:12:51.27 ID:LYEWigH60(2/3) AAS
おちんぽにいってきました
844: 08/10(日)17:00:01.27 ID:Q7AsUsWi0(2/2) AAS
小生は戦闘に備えて槍磨きに勤しんでるぞ！
884: 08/13(水)09:54:50.27 ID:0KF4pUDv0(1) AAS
命や歯や金を奪う医療の摘発
外部ﾘﾝｸ:x.com
904(2): 08/15(金)14:58:41.27 ID:Hf+QsD8W0(1) AAS
脳トレも散歩もしてきたのに…“健康長寿”でも幸せになれない人に「決定的に欠けているもの」
外部ﾘﾝｸ:diamond.jp
・健康で長生きできても目的がなければ意味がない
俺の目標はマスターズ陸上90代の部で世界金メダル
930(2): 08/15(金)22:35:17.27 ID:Qg6o/Vg70(4/4) AAS
>>926
外部ﾘﾝｸ[mp4]:video.twimg.com
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