[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 (1002ﾚｽ)
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47(1): 06/10(火)19:14:22.10 ID:F1z4Rl+h0(3/11) AAS
>>38
良さげ、ではなく、ストレッチと体幹トレーニングは全くの別物で目的も効果も違う。
両方やるべきこと
148: 06/16(月)21:49:14.10 ID:Xtgt6rbZ0(6/10) AAS
中性脂肪値が高いとか元々免疫に問題があるから悪化するんだろうに
「剥がれ落ちる角質動画」に900万再生、洗顔も保湿もしない”原始人メソッド”に皮膚科医が絶句
news.yahoo.co.jp/articles/e9d2b26634aece09b05bae578de3da40524629bb
原始人メソッドは、肌を“リセット”するという名目で、スキンケア商品を一切使わず、水で顔を洗うことさえしない極端なスキンケア方法。
「つまり、すべてを取り除いて、肌にバランスを取り戻させるという考え方です」と説明するのはソニア・バドレシア＝バンサル医師。
「言うなれば、肌の除去食ですね。原因不明の発疹やアレルギーに悩まされているときは、このアプローチで（トリガーとなっている）刺激物を規定できることがあります」
原始人メソッドの最大の問題は、洗顔を完全に拒否していること。「肌の健康には毎日の洗顔が不可欠です」と説明するのは、スキンケアブランドMedik8のチーフ・プロダクト・オフィサーを務めるダニエル・アイザックス氏。
「毛穴の詰まりや肌のくすみを引き起こし、肌のバリア機能にダメージを与える汚染物質、余分な皮脂、不純物は、洗顔によって取り除かれます」
そのため、洗顔を怠ると顔が汚くなるばかりか、真菌や細菌が増殖しやすい環境になってしまう。
スキンケアブランドThe Skin Diaryの共同創業者で顧問皮膚科医のクレア・キーリー医師は、「汗や皮脂、汚染物質が蓄積すると酸化ストレスが生じ、肌フローラのバランスが崩れます」と説明する。
「それで真菌感染症を発症するケースも見てきました。これは皮膚の好転反応（スキンパージ）ではなく、正真正銘の感染症です」
320: 07/02(水)20:00:50.10 ID:Xs5r8/d30(1/2) AAS
少なくとも森では吸ってない
>>315-318
↑
人差し指より薬指のほうが短そうな古参>>10
note.com/linkdediet/n/ncb165b62b31a
＞指の比率が低い人（人差し指より薬指が長い人）は、運動強度の増加に耐え、マラソンや長距離サイクリングなど、長時間の活動でより良いパフォーマンスを発揮する可能性が高いことを意味します。
475(1): 07/14(月)19:43:35.10 ID:AvTv7NEw0(4/4) AAS
アメリカで報告された事例（2008年）では：
1日あたり イソフラボン約360mg（豆乳3L分） を数か月摂取し続けた男性に、
性欲減退・乳房腫大・テストステロン低下 などの症状が発生。
摂取を中止すると改善。
※このような事例はあくまで極端な摂取量の話で、通常の食生活では起こりません。
498: 07/15(火)20:21:42.10 ID:EbV7TSD20(9/9) AAS
この食事は歯磨きしなくても大丈夫なレベル
毎日鶏肉・野菜セットを食べる訳【なかやまきんに君／公式切り抜き】
youtu.be/5-YcbIltKdY?t=12
548: 07/20(日)00:49:13.10 ID:QFO2kSvn0(1/4) AAS
>>546-547
↑
古参>>10
592: 07/25(金)21:20:58.10 ID:GdNdJ6C80(1) AAS
アファーメーションって知ってる？
672: 07/31(木)07:59:09.10 ID:HlNsLJaL0(4/4) AAS
昔は野球選手が肩や肘が痛いからと湿布を貼って練習を継続し、腱の集まる肘や肩を完全に破壊した
868: 08/12(火)00:37:49.10 ID:dyapLDs90(1/7) AAS
>>865でリチウムは一気に注目栄養素の仲間入りだろうが
亜鉛やタウリンを効率良く摂取する食材は牡蠣1択だったから今更感
これからも未知の栄養効果が判明するから、サプリや完全栄養食より自然食材から薄く広く摂取しておくほうが無難
>>4
＞超加工食の対極は一物全体の狩猟採集時代の食事
＞身土不二、旬の食材、食の多様性
872(1): 08/12(火)08:33:52.10 ID:omRFV1jC0(1) AAS
可愛い女の子をアンアン言わせたいね😁
899(1): 08/14(木)20:13:04.10 ID:j09omXfh0(2/2) AAS
俺はセンズリの時も連呼なんざしねぇ。
チ●ポ扱きながらその時その時に腹の底から湧いてくる言葉を吐き出す。
「漆黒に焼けた肌からほとばしるセンズリ汁の色の白さよ」
「夏の夜の熱い思いが染み込んだ六尺の香が男の証」
「新宿のネオンサインの隙間から忍び寄る手がチ●ポをしごく」
どうだ？そんじょそこらの安っぽい連呼野郎と一緒にすんなよ。
そんな俺だが、俺をも驚かせる言葉の使い手が現れるのを待っている。
毎週金曜21時頃はだいたい******の大部屋にいる。163*65*30の髭ソフモヒ、興味ある奴は声かけてくれ！
俺と張り合う自信が無くたっていい。いくらでも言葉責めして鍛えてやる。
平凡な連呼のぬるま湯に浸る奴らに鉄槌をカマそうぜ！！！
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