[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 (1002ﾚｽ)

【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/

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348: 病弱名無しさん [] 2025/07/04(金) 14:13:16.72 ID:SdYPi9gN0 有酸素運動は10−15分だな 一時期20分以上が脂肪を効率的に燃やすという説が流行ったが、 短時間でも効果があるそうで20分以上は絶対にやらない どうもマイナス効果の方が大きそうなので http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/348

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