[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 (1002ﾚｽ)
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525(1): 07/17(木)18:25 ID:niu3FMSF0(7/13) AAS
真偽はともかく
常温以上での飲食はテンプレ>>4にしても良いか
【認知症】【熱中症】【腸内環境】【生菌】その熱中症対策騙されていませんか？：病気にまつわる様々な情報を包み隠さず発信するチャンネル！対策は塩でも水でもなく○○が重要：第205回
youtu.be/ZWW8U2_-Y4A?t=247
526(1): 07/17(木)18:30 ID:os8ZzAAD0(1) AAS
お兄ちゃんの白いお汁で作った甘酒だよぉ～
527: 07/17(木)20:25 ID:niu3FMSF0(8/13) AAS
>>526
↑
古参>>10
528: 07/17(木)20:26 ID:niu3FMSF0(9/13) AAS
【自然】の定義がおかしい
カフェイン浣腸やビタミンC点滴の何がオールナチュラルなのか
【悲報】がんの「ニセ治療」に走る患者が過去10年で急増中。「自然派療法で亡くなった方も」危険性を米医師が語る
news.yahoo.co.jp/articles/6a3fe3beddec788950804396cb871913229caeff
「私の患者さんにも、こちらが提案する治療法を聞いたうえで“オールナチュラル”な治療法が良いとおっしゃり、インターネットでメキシコの病院を見つけてくる方がいます。
そこでは、カフェイン浣腸やビタミンC点滴といったオールナチュラルながん治療を受けられるそうです」と語るのは、ASCOの最高医療責任者を務めるジュリー・グラロウ医師。
529: 07/17(木)21:07 ID:niu3FMSF0(10/13) AAS
【食生活vs運動不足】肥満の主原因となっていたのはどっち？
nazology.kusuguru.co.jp/archives/181621
では、なぜ先進国の人々の方が太っていたのでしょうか？
答えは「食べる量と質」にありました。
調査対象の一部では、食事に占める超加工食品（UPF：ウルトラプロセスドフード）の割合も記録されていました。
このUPFとは、スナック菓子、清涼飲料水、冷凍食品、レトルト食品など、加工工程が多く、味や見た目が工夫された食品のことです。
すると、超加工食品を多く食べている人ほど体脂肪率が高いという相関が見つかりました。
逆に、肉の消費量などはそれほど肥満と関係がなかったのです。
超加工食品は「とにかく美味しく、つい食べすぎてしまう」ように作られています。
さらに消化しやすく、体に吸収されやすいため、摂取カロリーのうち多くが脂肪として蓄えられやすいという特徴もあります。
つまり、「どれだけ運動するか」よりも「何をどれだけ食べているか」が、体脂肪のつき方により大きく影響していたのです。
530: 07/17(木)21:10 ID:niu3FMSF0(11/13) AAS
適正「体重」を基準にしてるから下がらないんだろうに>>513
「高齢者は血圧が高くてもいい」を本気にしてはいけない…医師が警鐘「無症状だからと放置」で起きる怖いこと
news.yahoo.co.jp/articles/78b057c0118aa22aa75ac50d54e1a6376e3794ee?page=4
血圧は、生活習慣だけでなく、体質や遺伝、加齢など、さまざまな要因の影響を受けていますので、減塩や運動、適正体重の維持といった生活習慣の改善を行っても、血圧が十分に下がらない人もいます。
531: 07/17(木)21:13 ID:niu3FMSF0(12/13) AAS
体重を基準にしてるからフレイルが怖い高齢者には項目入りもさせられない
「老化は病気」だから治せる ～各国研究者が成果発表―世界長寿サミット～
news.yahoo.co.jp/articles/80b8ccacc8e73859f9bca327246bf01034ec366e?page=2
糖類を控え目にした方が生物学的年齢が若いなど食生活のあり方や、社会参加の重要性も報告された。それを踏まえ、宣言を採択。宣言は、
「絆を育み、コミュニケーションを絶やさない」
「植物性たんぱく質や食物繊維の豊富な食事を仲間と共に楽しむ」
「規則正しい生活と運動習慣を日々の暮らしに取り入れる」
「感謝の心を持ち、生きがいを感じる毎日を大切にする」―の4項目から成っている。
532: 07/17(木)21:18 ID:niu3FMSF0(13/13) AAS
肝臓脂肪含有量過多のまま、がんが嫌がる植物性食事を信じる人？
皮下脂肪と比べて、内臓脂肪が危険すぎる理由。溜め込まないための3つの重要ポイントとは？
www.ユーチューブ（←英語変換）.com/watch?v=3PT6WOYcIhY
【本当に簡単】内臓脂肪を燃やす食事のコツ
youtu.be/Dc4zQdixfrc?t=744
バキバキのがんが嫌がる食事信じる人VS本音しか言わない医者
www.ユーチューブ（←英語変換）.com/shorts/ivihUxza3J4
533(1): 07/18(金)17:36 ID:Wiv7pm3b0(1/2) AAS
そして、私は再びケーキに指を伸ばし、今度はまだ硬さの残る自分のペニスに、たっぷりとクリームを塗りたくり始めた。その信じられない光景に、彼女は呆然と見つめることしかできない。「え…うそ…。そんな…ところに…？」
真っ白なクリームでコーティングされていく、私の熱いペニス。さっきまで彼女の内部を激しくかき乱していた凶器が、今ではまるで甘いお菓子のようだ。そして、私はそれを彼女の目の前に突き出し、「ほら、チンポケーキ食べて」と悪戯っぽく笑った。
「ち、ちんぽ…けーき…？た、食べろって…これを…？」
彼女の顔が真っ赤になり、全身がわなわなと震える。そんなこと、できるわけがない。怖い。恥ずかしい。でも、目の前で甘い香りを放つ「チンポケーキ」から、目が離せない。
「…む、むり…です…。食べたこと…ない…もん…。それに…おっきい…から…お口に…入らない…かも…。」
彼女は必死で抵抗の言葉を口にするけれど、その声は甘く上ずっている。さっきまでの快感の余韻が体に残っていて、もう諍う力は残っていなかった。
ごくり、と生唾を飲み込む。もしこれを食べたら、2人はもっと深いところで繋がってしまうような気がした。
「…わかった…食べる…。初めてだけど…頑張ってみるから…。 」
彼女は意を決して、四つん這いの体勢のまま、ゆっくりと私のペニスに顔を近づける。クリームと、雄の匂いが混じり合って、頭がくらくらする。おそるおそる、小さな口を開けて、その先端に舌を伸ばした。
「ん…あ、まい…。ちんぽの味と…クリームの味…。変な感じ…。でも…おいしい…かも…？」
534(1): 07/18(金)17:37 ID:Wiv7pm3b0(2/2) AAS
彼女はペニスの先端に塗られたクリームを、夢中になって舌で舐めとった。甘くて、しょっぱくて、不思議な味。その背徳的な美味しさに、愛菜はだんだんと大胆になっていく。
もっと深く、もっとたくさん味わいたくて、恐る恐る口を開き、亀頭の部分をそっと含んでみた。その瞬間、私の腰が一瞬だけ痙攣した。
「んむっ…！？」
突然、口の中に、クリームとは違う、もっと熱くて生臭い液体が、強い勢いで発射された。ごぼっ、と喉が鳴り、驚いてペニスから口を離そうとするけれど、私の大きな手が彼女の後頭部をがっしりと掴んで離さない。
「んぐっ…！ごぷっ…！んんんーっ！ 」
抵抗も虚しく、私の精液が次から次へと彼女の喉の奥に流れ込んでいく。甘いクリームと混ざり合った、濃厚な液体。飲み込みきれず、口の端から白い液体が溢れ出て、顎を伝っていく。
窒息しそうなほどの量に、彼女は涙目で私を見上げる事しかできない。
「ぷはっ…！げほっ、げほっ…！な、なに…！？また…出たの…ぉ…！？ 」
彼女はようやく解放されて、激しく咳き込みながら、口の周りをべとべとにし私を見上げる。
息も絶え絶えになりながら、それでも飲み込んだ熱い液体の余韻が、喉の奥でじんと広がっていくのを感じていた。
「お口の…中が…あなたの体液でいっぱい…。汚い…。でも…これも…プレゼント…？ 」
床に垂れた白い液体と、自分の口から溢れたそれを、ぼんやりと見つめる。彼女の体の中も、口の中も、もう私のもので満たされている。
その事実に、彼女はどうしようもないほどの屈辱と、それ以上の言いようのない幸福感を感じていた。
「…おいしかった…です…。ごちそうさまでした…。おじさま…。」
535: 07/18(金)21:21 ID:ZnBN9UOJ0(1/2) AAS
>>533-534
↑
古参>>10
536: 07/18(金)21:22 ID:ZnBN9UOJ0(2/2) AAS
デメリットも知らず
歯科医は小銭のため患者は無知のため、毎回歯石を削って喜んでウインウイン笑
歯のクリーニングをする度あなたの歯が削れてる...？歯石取りのあまり知られてないデメリットについてご紹介します
youtu.be/bKSleETRdqc?t=606
537: 07/19(土)01:54 ID:ZXqBhWbx0(1/4) AAS
日本の国民皆保険制度は、医療費の自己負担が低く、気軽に病院を受診できるため、病気になってから治療するという意識が強い傾向があります。
そのため、病気になる前に、フィットネスで健康を維持するという意識が、他の国に比べて低い傾向です。
538(1): 07/19(土)09:07 ID:PkvBvL160(1) AAS
ミクは剃毛なんかしなくてもつるっつるだぃ
539: 07/19(土)12:55 ID:+94WUXAw0(1/4) AAS
>>538
↑
古参>>10
540(1): 07/19(土)12:57 ID:+94WUXAw0(2/4) AAS
マカダミアナッツは健康には良さそうだが、加齢臭の原因にも
体臭を改善する方法は？ オヤジ臭、加齢臭…汗の成分で「におい」も対策も違う！ 皮膚科医が解説
dot.asahi.com/articles/-/196681?page=2
「加齢臭」と呼ばれるものは40歳をすぎると増えますが、これはまた別の成分が原因です。
脂腺の中に含まれる脂肪酸、とくにパルミトレイン酸が原因となります。パルミトレイン酸が汗とともに排泄され、皮膚の細菌叢と反応するとノネナールという成分に変わります。これが加齢臭のもとです。
加齢臭対策としては、脂腺に含まれる脂肪酸を減らすことが重要になります。しっかりとしたエビデンスはまだありませんが、理屈からいうとパルミトレイン酸のもととなる中性脂肪を減らすことが大事です。
dm-net.co.jp/calendar/2011/011034.php
血液中のトランスパルミトレイン酸の濃度がもっとも高い群では、もっとも低い群に比べ、2型糖尿病発症の比率が60%も低下していることが分かった。
ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%91%E3%83%AB%E3%83%9F%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%83%B3%E9%85%B8
効果の1つにインスリン感受性の改善があり、パルミトレイン酸は、炎症原遺伝子の発現を抑制し、肝臓脂質の代謝を促進することでインスリンの感受性を高め、糖尿病を発症したマウスの高血糖及び高トリグリセリド血症を低減する効果を示した[5]。
別の研究では、パルミトレイン酸は体重に影響を与える信号分子として働くことが示された[6]。この発見は、パルミトレイン酸や食物から摂取されるその他の脂肪酸が脂肪酸酸化酵素によって用いられるという以前の観測結果とも合致する[7]。
その結果、パルミトレイン酸の含量の多い油を作ることで肥満に対処することができる可能性がある[8]。
マカデミアナッツ
脂肪 75.77
飽和脂肪酸 12.061
一価不飽和脂肪酸 58.877
16:1（パルミトレイン酸） 12.981
18:1（オレイン酸） 43.755
22:1 0.233
24:1（ネルボン酸） 0.018
多価不飽和脂肪酸 1.502
18:2（リノール酸） 1.296
18:3（α-リノレン酸） 0.206
パルミトレイン酸を多く含む食品（可食部100 gあたり）
wholefoodcatalog.com/nutrient/palmitoleic_acid/foods/high/
541(1): 07/19(土)17:32 ID:+94WUXAw0(3/4) AAS
ピンポイントに鍛える筋肉は不明だが、足音がしない歩き方や走り方を意識するだけでも筋肉は鍛えられるだろう
x.com/taniguchiseikei/status/1930956406418710541
谷口整形外科リハビリクリニック
@taniguchiseikei
【歩くとき、足音が“ドスドス”…】
着地で衝撃をうまく吸収できていないサインかも。
足関節・膝・股関節で“クッション”のよう衝撃吸収できてる？
足音が気になる人は、地面に「そっと触れる」意識で歩いてみましょう🦶
#理学療法士の豆知識 #足音と姿勢 #歩き方チェック #バチェラー6 #始まりましたね
午後8:54 · 2025年6月6日
変形性膝関節症（ひざ関節症）16
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1751217094/190-207
542: 07/19(土)19:10 ID:ZXqBhWbx0(2/4) AAS
加齢臭の主な原因物質は、皮脂の中に含まれる「ノネナール（2-ノネナール）」という成分です。
中高年になると、皮膚の皮脂腺から分泌される脂肪酸（特にパルミトレイン酸などの不飽和脂肪酸）が増えます。
これが酸化・分解されることで、「2-ノネナール」という物質が生じます。
・発生部位
背中、胸、首筋、頭皮、耳の裏 など皮脂腺が多い部位
・ 男性は40代以降、女性は閉経後に増加しやすい
対策方法
・ビタミンC・E、ポリフェノールなど抗酸化食品で酸化を防ぐ
・ノネナール分解成分（柿渋、緑茶エキスなど）配合の石鹸が有効
柿渋エキスは、三大体臭物質「酸酸」「イソ吉草酸」「ノネナール」に対して高い効果を発揮してくれます。加齢臭の悩みが深い人は、成分名に「カキタンニン」と記載のあるアイテムをチェックしてみてください。
543: 07/19(土)19:13 ID:ZXqBhWbx0(3/4) AAS
柿渋石鹸の購入時に注意して確認したいのは、トリクロカルバンの有無です。
トリクロカルバンとは、殺菌・消臭目的で薬用せっけんに配合されてきた成分。しかし、2016年9月に米国食品医薬品局（FDA）で使用禁止となりました。
日本ではトリクロカルバンの石鹸への使用を禁止しているわけではないため、現在発売中の一部商品にも含まれているのが現状です。
544: 07/19(土)21:00 ID:ZXqBhWbx0(4/4) AAS
論文の筆頭著者であるヨーテボリ大学（スウェーデン）のIngrid Larsson氏は、「健康を決定付けるのは、単一の食品ではなく全体的な食事パターンだ。野菜、果物、全粒穀物、食物繊維が豊富な食品、ナッツ類、低脂肪乳製品、オリーブ油などを多く摂取し、赤肉、加工肉、ポテトチップスなどのスナック菓子、甘い飲み物を控えた食生活は、高リスクプラークの少なさと関連している」とニュースリリースの中で述べている。（HealthDay News 2025年6月27日）
545(1): 07/19(土)22:01 ID:+94WUXAw0(4/4) AAS
>>540
【放置するとヤバい】頭皮の臭い・かゆみを引き起こす悪習慣／30代から発生するミドル脂臭／頭皮の適切な洗い方／医師が教える頭皮の角栓ケア／紫外線と臭い対策には日傘が最強【BODY SKILL SET】
youtu.be/c_qeRzJn04s?t=1872
546(1): 07/19(土)22:14 ID:A8ERlvxk0(1) AAS
女子高生のおまんこの臭いを嗅ぎたい
547(1): 07/19(土)22:37 ID:gj6FSTmO0(1) AAS
お前の包茎ちんかすよりも臭いのでお薦めはしない
548: 07/20(日)00:49 ID:QFO2kSvn0(1/4) AAS
>>546-547
↑
古参>>10
549: 07/20(日)00:49 ID:QFO2kSvn0(2/4) AAS
>>2
【放置禁止】これをすると「がん」になる！危険な習慣トップ１０ １位は超意外な●●・・専門医師が解説
youtu.be/MPgA-Pejw4U?t=1153
550: 07/20(日)10:30 ID:buUMdTXn0(1) AAS
>>545
YouTubeはスレチ。
シャンプーすることが頭皮の皮脂分泌を加速させる
551: 07/20(日)11:56 ID:MmREN+Xb0(1) AAS
外出自粛にも潤いが重要ですよね
GW自粛の頃は股間にテントを張って
コーヒー豆を挽いてレギュレータ・ストーブで
コーヒーを淹れて優子キャンごっこしてましたw
552: 07/20(日)21:24 ID:QFO2kSvn0(3/4) AAS
思ってたほどリセットできないのか？
インプラントの権威がインプラント治療を今しない理由
www.youtube.com/watch?v=n1XED3jcwNk
インプラント賛成が反対になった経緯
www.youtube.com/watch?v=vozfmzt34hQ
インプラントに反対です
www.youtube.com/playlist?list=PLw27aLzL5vfdDZHjRMh8b-8rD0Mc6XyKG
虫歯106本目
2chｽﾚ:body
371: 病弱名無しさん警備員[Lv.8] (ﾜｯﾁｮｲ 2d58-HjPl) sage 2025/07/18(金) 14:58:42.21 ID:ZnBN9UOJ0
歯はインプラントがあるんだから他の臓器と違って一応リセットできるだろうに
553(3): 07/20(日)21:25 ID:QFO2kSvn0(4/4) AAS
x.com/muscle_penguin_/status/1946419022708539420
筋肉博士💪Takafumi Osaka
@muscle_penguin_
田村先生
@YoshifumiTamura
のランチョンセミナー
インスリン抵抗性は異所性脂肪(脂肪肝＋脂肪筋)
食事は脂肪肝に、運動は脂肪筋に効く
だから、両輪必要
ALT>20以上、体脂肪率の高い→脂肪筋の可能性
消費の少ない痩せ型女性、糖尿病になりやすい
栄養失調による分泌低下型の５型糖尿病
#JADEC2025
午後0:57 · 2025年7月19日
554(1): 07/20(日)23:35 ID:piNsXrK20(1) AAS
愛菜ちゃんと汗ばんだペッティングしたい
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