中１の７０キロなんやけど減量したいんやがどうすれば良いやろか。

中１の７０キロなんやけど減量したいんやがどうすれば良いやろか。 (10ﾚｽ)
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1: 03/14(金)03:44 ID:OpSLtr4Q0(1) AAS
考え甘いが食事制限とかはしたくない。やっぱり走り込みとかの方が良いか？

2: ころころ 03/14(金)06:48 ID:wXrRwXQ50(1) AAS
Slot 2
🎰🍒🌸
🌸🍜👻
💰🎰🎴
(LA: 2.25, 2.15, 1.98)

3: 警備員[Lv.2][新芽] 03/15(土)07:21 ID:ebtae3O30(1) AAS
まずはなにか体に問題は無いかかかりつけ医に相談

4: 03/15(土)12:34 ID:0mf2Gu8D0(1) AAS
食べ過ぎただけや

5(1): 03/23(日)18:57 ID:UAsekFtZ0(1) AAS
墓に入る時はみな数グラム

6: 04/09(水)02:39 ID:5EvXk4m10(1) AAS
>>5
名言やな

7: 05/22(木)16:02 ID:b5NUG4Te0(1) AAS
食うな

8: 06/20(金)01:44 ID:yFA6zU360(1) AAS
身長書かんと何の意味もない
180cmあるなら痩せる必要ない

9: 06/23(月)15:20 ID:+lvl9gs70(1/2) AAS
体質にもよるかもだけど夕飯だけ食べないのを徹底すると1週間で効果出てきたよ。
3ヶ月続けて-8kgくらい。
朝と昼はどれだけ食べても良い。

10: 06/23(月)15:26 ID:+lvl9gs70(2/2) AAS
まぁそれが辛いんだけどね