【フケ】脂漏性皮膚炎81【全身の痒み】 (230ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
193: 08/23(土)23:24 ID:IFuA7pGm0(1) AAS
・そもそも食べる量を減らす、よくかんで食べる
・牛肉や豚肉は油が少ない部位、鳥肉はムネ肉かささみ
・白米から玄米へ。パンは全粒粉へ。血糖値も下がった
・食べる順番 野菜→肉→コメや小麦
・体に使うものを、保湿やマイルドやアミノ酸や低刺激といったものに変更
・いきなり洗わず、事前に温めて毛穴を広げてから洗う、ちゃんと泡立てる
・洗ったあとは保湿する
ほんとこれだけでかなり良くなったよ
>>191
この病気は難しい
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