[過去ﾛｸﾞ] 立花岳志やその取り巻きをヲチるスレ Part50 (1002ﾚｽ)
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445(1): 2023/04/06(木)08:28 ID:UzpLy7R2(1/3) AAS
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■ 8. ウーロン茶のカフェインにやられました
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昨日の夜は眠くならず普段より1時間ほど夜更し。
睡眠もちょっと浅めで5時にパッチリ目覚めました。
あれ？これはカフェインかな？と思い昨日の行動を振り返ると、
午後に対面コンサルのときに珍しくウーロン茶を飲んだのでした。
普段はプレーンの炭酸水を飲むのですが、
昨日はたまたまメニューを見ていてウーロン茶が目について頼んでしまいました。
思い違いをしていて、ウーロン茶のカフェイン含有量は僅かだったと
思ってしまったんですよね。
今朝になって調べたら、コーヒーの1/3程度のカフェインがバッチリ入っていました。
午後のカフェインは睡眠を阻害しますねー。
次回からはまた炭酸水に戻します。
皆さんも遅い時間のカフェインの摂取には気をつけてくださいね～。
446: 2023/04/06(木)10:01 ID:Y1mBSt0f(3/3) AAS
>>445
コーヒーの三分の一はわずかっていうんだよ。
コーヒー、烏龍茶のカフェインきにする前に
朝から晩までま飲んでるアルコールを気にしろ
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