[過去ﾛｸﾞ] 立花岳志やその取り巻きをヲチるスレ Part49 (1002ﾚｽ)
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861: 2023/03/05(日)09:22 ID:5+jSXVKo(1) AAS
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■ 8. やっぱり午後のカフェインはダメでした
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昨日のマンナでのランチが美味しくて、
つい気が緩んでデザートと一緒にエスプレッソを頼んでしまいました。
普段僕はカフェイン入りの飲み物は朝のコーヒー1杯だけに限定しています。
昨日はゆったりランチをした後だったので、
エスプレッソは14時を過ぎてから飲みました。
カフェインは半減期が5～8時間と長いため、
ランチの後のコーヒーは危険なのです。
普段からたくさん飲む人は耐性ができてしまい、
良くも悪くもカフェインの効きが悪くなるのですが、
僕は普段朝に1杯しか飲まないのでカフェインが効きやすいのです。
エスプレッソはデミタスで量が少ないから大丈夫かな？と思ったのですが、
やはり昨夜は全然眠くならずに普段より2時間くらい夜更し。
6時間半睡眠でしたが、眠りも浅かったようで
今朝は覚醒度が低めでちょっと怠いです。
やはりカフェインは朝の1杯に限定しないとダメですね。
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