★デブが自転車でダイエットするスレ★ 226kg (166ﾚｽ)
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1(1): 05/20(火)18:33 ID:A+RNdxUR(1/2) AAS
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★★☆自転車ダイエット☆★★223kg
2chｽﾚ:bicycle
★★☆自転車ダイエット☆★★224kg
2chｽﾚ:bicycle
★★☆自転車ダイエット☆★★225kg
2chｽﾚ:bicycle
ヒョロガリはレーススレにお帰りください
137: 08/03(日)19:17 ID:8Dzusbrq(1) AAS
>>135
ただの食い過ぎ
138: 08/03(日)22:04 ID:qaPkRzUK(1) AAS
モバイクって何？
生ボって何？
脳障害って何？
業界活性って何？
こなハゲって何？
そも鯖って何？
脳TUBESって何？
シコしって何？
ノー思考って何？
終るえって何？
労働童貞脳障害って何？
急げ、ゴミ自転車って何？
絶対ぶっ殺してやるからなっていつ？
住所おしえろって馬鹿？
答えろよ。答えろよ。答えろよ。
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
139: 08/04(月)11:46 ID:ealgHn9P(1) AAS
負荷を高めるためにあえてクソ雑魚コンポのルッククロスを引っ張り出してきて最近乗り回してるけど(多分10年くらい前に買った7速のトップバリュのやつ、タイヤだけ交換)
最近60キロ乗ってみたらもうケツ痛でヒイヒイ言ったわ
やっぱり安いチャリはだめやね、足じゃなくケツがやられる
140: 08/04(月)17:51 ID:ArvejZK2(1) AAS
ローソンのまるまる鶏うまいわ
141: 08/04(月)19:00 ID:oMQsi4BG(1) AAS
theデブ
142: 08/06(水)10:45 ID:zrSgmKo4(1) AAS
1回デブになったら負けよ
特に子供のころ肥満児だったヤツはデブであることに羞恥心が無い
143: 08/07(木)03:52 ID:SFooOkjf(1) AAS
ダイエットして強リバウンドしてた日テレ安村
またダイエットしてんだな
144: 08/07(木)07:53 ID:zEuIciud(1) AAS
朝山トレーニング最高
100m登る所以外はまったりL2
145: 08/09(土)11:40 ID:Dn1cmR0c(1/2) AAS
走行距離 52km
上昇した高度 977m
減少した体重 3kg
今朝はずいぶん暑さがまし
昨日の酒が残ってる感じなので、
チャレンジ要素は無くして無難に
激坂と思ってた経路を久しぶりに行ってみたら、そうでもなかった
筋力はついてきてるんだよなぁ
秋くらいにはこのスレ卒業したいところ
146: 08/09(土)13:58 ID:yuhTgysF(1/2) AAS
飲酒運転にならないの
147: 08/09(土)14:35 ID:Dn1cmR0c(2/2) AAS
なるレベルの残り具合なら
50km、1000m近く登るとか
そんな走れんやろw
148: 08/09(土)18:32 ID:qvXm1HmB(1) AAS
やせすぎて困ってる人っているかな？
俺数年かけて自転車ダイエット成功して20ｋｇ近く減量したんだけど、なんかめっちゃ貧相になった
鏡に映った自分の後ろ姿見たときなんか自分じゃない気がした
現在の食生活とか運動習慣がすっかり定着してるから、いまさらあんまり変えたくないんだけど
ちなみに昔はめちゃくちゃ食べまくってた
やせすぎ対策してる人がいたら、ぜひ話聞きたい
やっぱ筋トレとかした方がいいんでしょうか？
149: 08/09(土)22:28 ID:yuhTgysF(2/2) AAS
何キロが何キロになったんだい
150(1): 08/10(日)01:37 ID:WDwxXlI1(1) AAS
84→65ｋｇ
身長は170ちょい
数字だけ見ると適正体重なんだけど、元々骨太でマッチョだったのですごく萎んだ印象
見た目だけじゃなくて筋力もすっかり落ちた
十数年ぶりに会った兄弟も驚いてた
痩せた方がいいと思ってたんだけど、実際痩せてみるとなんか残念な感じ
151: 08/10(日)14:12 ID:RfnrG58E(1) AAS
167センチで79キロになってヤバいと思って63キロまで落として
湖池屋のポテチにハマって2ヶ月で79キロに戻った
とりあえずポテチ止めて67キロまで落とした
もうちょい落としたい
152: 08/10(日)16:31 ID:EUxvh5HK(1) AAS
そんな体重増えるほどポテチ沢山食えるもんなのかｗ
俺もアツギリ贅沢ポテト箱買いして毎日食べてるけど
別に太らんけどなぁ
153(1): 08/10(日)23:29 ID:yJm5II2L(1) AAS
>>150
マッチョじゃなくて太ってるだけだろ
154: 08/16(土)09:55 ID:qGPGKNwa(1) AAS
785 ツール・ド・名無しさん 2025/08/12(火) 20:35:22.70 ID:IZRKKS1T
お盆もコピペで終わる孤独老害ライフどんな感じwww
もう生きてる意味無くねwww
今すぐ死のwww
一族も喜ぶよ、ほら早くwww
ビビって住所も教えられねえゴキブリジジイは死ねw
↑
日本語が不自由な基地外底辺三国人が5chで住所教えろってさwwwwwwww
今すぐ死のwwwだってさwwwwwwww
155: 08/17(日)20:01 ID:OEMUbsPS(1) AAS
走行距離 49km
上昇した高度 870m
減少した体重 2kg
連休最後なので軽めにとはいえ
湿度が80%超えで最悪、、、ガスってる
いっそ雨の方がいい
ダンシングで滑るからシッティング
窮屈ですが意外と登れる
リヤの荷重残してダンシングってできるんかなー
156: 08/23(土)14:57 ID:ahyIpXbW(1) AAS
走行距離 88.4km
上昇した高度 1441m
減少した体重 4kg
午前中は曇りで快適だったのに
昼から日がでてもうダメ
なんか体型が変わってきたわ
脇下スカスカ、ケツバーン
腹筋が仕事するようになって
落ちてた内臓も元の位置に
あとは、
体力回復したときの体重だなぁ、、、
お腹すいたけど、
とりあえず意識するとこから
157: 08/23(土)14:59 ID:GndFzSCF(1) AAS
運動でダイエットはできない
食べ過ぎているから太るのだ
今まで食べ過ぎていた分、食事を減らす
これ以外減量の方法はない
運動は筋肉の減少を防ぐための補助でしかない
158(1): 08/23(土)16:21 ID:xSMBc42N(1) AAS
>>153
まあ太ってたのは事実だけど、マッチョだったのも事実だよ
ハタチくらいの頃は二人で運ぶ物をひとりで運べるくらい怪力だったから
ちなみに当時のウエストサイズは73ｃｍだったな
今日ひさしぶりに体重測ってみたら63ｋｇだった
始めの頃は意識してやってたけど、もうだいぶ前からダイエットなんてしてないのに
やっぱオッサンになると自然に体重で減るものなのかな
159(1): 08/24(日)16:49 ID:pchEkf7G(1) AAS
>>158
筋肉つきやすい体質は速筋線維優位型だろうけどもギア軽くして長い距離乗ったんだろうかな
そこまで減らせるのは凄い
160(2): 08/26(火)07:03 ID:NmdPy2SL(1) AAS
ロードバイクはじめてちゃんと体型は変わってきてた
ストレッチもするようにしたら効果あるわ
ふと思う、
ショップの店員さん
サイトの紹介欄ではそこそこ走るらしい
けど小太り
スキルが上がると効率よくて痩せられないとかあるのだろうか？
161: 08/26(火)07:26 ID:1hexg7wi(1) AAS
>>160
ただの食い過ぎ
162: 08/26(火)10:40 ID:sHf6qab/(1/2) AAS
>>160
ハッタリ言ってるだけで何もやってない
163(1): 08/26(火)15:15 ID:AzhOV3do(1) AAS
>>159
おっしゃるとおりで筋力はあるけど持久力は全然ないタイプだった
長い距離乗ったというより毎日ローラー1時間乗ってる
前は肩まわりとか筋肉こんもりしてたのに、今はゲッソリしてる
あと自転車ばっかり乗ってると骨粗しょう症なるっていうしね
プロ選手とか20代でも老人並みの骨密度なのだとか
そのおかげで体重軽いから速いとか
なんかちょっと筋トレでもしてみようと思ってるんだけど、おすすめあったら教えて欲しい
ダンベルあったら出来るような、なるべく簡単なやつで
164: 08/26(火)15:26 ID:tq/Ow3Lb(1) AAS
ビタミンDとカルシウム600mg/day の摂取続けてください > 骨粗鬆症
165: 08/26(火)16:32 ID:sHf6qab/(2/2) AAS
>>163
カスが
166: 08/29(金)12:45 ID:Daro7HuJ(1) AAS
夕食無しにするからこの期間限定1回だけいってくる
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悲しいかな
日本でアメリカ的に巨大なバーガー食べてなくて我慢できんかった
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