【めざましテレビ】井上清華 Part30 (116ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
1: (ｽｯﾌﾟ Sd5f-8rzG) 07/20(日)00:32 ID:VcIAl5IPd(1/10) AAS
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↑ スレ立てで１行ずつ減るので
スレ立て前にコピペして３行にしてください
フジテレビ アナウンサー 井上清華 (いのうえ・せいか) さん
応援スレッドです。
局公式プロフィール
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1995年4月23日生まれ
福岡県出身
青山学院大学文学部卒業
出演番組 >>2 あたり
インスタ
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前スレ
【めざましテレビ】井上清華 Part29
2chｽﾚ:ana VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2(1): (ｽｯﾌﾟ Sdff-8rzG) 07/20(日)00:33 ID:VcIAl5IPd(2/10) AAS
出演番組 (スレ立て時点の局公式プロフィールによる)
担当詳細はリンク先などを参照
めざましテレビ
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ホンマでっか!?TV
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世界法廷ミステリー
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ミュージックジェネレーション
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3: (ｽｯﾌﾟ Sdff-8rzG) 07/20(日)00:36 ID:VcIAl5IPd(3/10) AAS
過去スレは省略
4: (ｽｯﾌﾟ Sdff-8rzG) 07/20(日)00:36 ID:VcIAl5IPd(4/10) AAS
@cx_mezamashi
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【回して回して】
➀首筋の出っ張った部分を揺らす→首を１回転
➁首を回した後に目だけを１回転
これを繰り返すと目元がほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
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7月14日
5: (ｽｯﾌﾟ Sdff-8rzG) 07/20(日)00:37 ID:VcIAl5IPd(5/10) AAS
@cx_mezamashi
きょう14日(月)は #磯村勇斗 さん #堀田真由 さんが生出演❣
二人ともめざましのスタジオは初めてだったけど、さわやかでスタジオが明るくなったよ😁
裏では #サウナー の磯村さんと伊藤アナ、軽部アナが意気投合🤣
新月10ドラマ #僕達はまだその星の校則を知らない は今夜10時～📺
#めざましテレビ
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7月14日
6: (ｽｯﾌﾟ Sdff-8rzG) 07/20(日)00:38 ID:VcIAl5IPd(6/10) AAS
@cx_mezamashi
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【右・左】
➀頭だけを右と左にそれぞれ傾ける
➁ ①をしながら目を逆の方向に動かす
これを繰り返すと目元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
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7月15日
7: (ｽｯﾌﾟ Sdff-8rzG) 07/20(日)00:39 ID:VcIAl5IPd(7/10) AAS
@cx_mezamashi
きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【交差して突き出す】
➀両腕を交差させ前後に動かす
➁両腕前で唇突き出し両腕後ろで唇巻き込む
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
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7月16日
8: (ｽｯﾌﾟ Sdff-8rzG) 07/20(日)00:41 ID:VcIAl5IPd(8/10) AAS
@cx_mezamashi
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【薄目】
➀腰に手を当て腕を前後に動かす
➁ ①をしながら目を薄めて･･･開く！
これを繰り返すと目元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
外部ﾘﾝｸ:x.com
外部ﾘﾝｸ[mp4]:video.twimg.com
7月17日
9: (ｽｯﾌﾟ Sdff-8rzG) 07/20(日)00:41 ID:VcIAl5IPd(9/10) AAS
mezamashi.tv
井上です🌟
こちらのトップス、よく見るとボタンが1つずつ違うマリンモチーフでした🐚⚓
昔からマリンモチーフが大好きなので、今日はしょっちゅうボタンを見てはときめいていました🙏
#めざましテレビ
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7月17日
10: (ｽｯﾌﾟ Sdff-8rzG) 07/20(日)00:42 ID:VcIAl5IPd(10/10) AAS
@cx_mezamashi
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【斜め上でイー】
➀肩→首→耳たぶまで指でほぐす
➁頭を斜め上に＆下あご前に出しイー
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
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7月18日
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ
ぬこの手 ぬこTOP 0.029s