船見死亡 (18ﾚｽ)
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1: (松本) 2021/11/21(日)15:14 AAS
ｸﾞﾌｯ!!!
2: (古谷) 2021/11/21(日)15:15 AAS
死亡
3: (古谷) 2021/11/21(日)15:15 AAS
ご冥福
4: (古谷) 2021/11/21(日)15:16 AAS
ﾌﾞﾌｫｯ!!!
5: (古谷) 2021/11/21(日)15:16 AAS
ﾌｧﾎﾞｯ!!!
6: (古谷) 2021/11/21(日)15:16 AAS
ｳｳﾞｫｯ!!!
7: (古谷) 2021/11/21(日)15:17 AAS
ﾀﾎﾞｯ!!!
8: (古谷) 2021/11/21(日)15:18 AAS
ﾀﾞﾎﾞｯ!!!
9: (古谷) 2021/11/21(日)15:18 AAS
ｸﾞﾌｫｯ!!!
10: (古谷) 2021/11/21(日)15:20 AAS
ﾊﾎﾞｯ!!!
11: (松本) 2021/11/21(日)23:18 AAS
なにこれ
12: (船見) 2021/11/23(火)08:43 AAS
どうも、船見です
13: (小山) 2021/11/23(火)11:58 AAS
あ、こんにちは
14: (東) 2021/11/25(木)12:52 AAS
【尿路結石予防の四ヶ条】
?十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は飲み過ぎに注意！）
?動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
?寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
?軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
15: (船見) 2021/11/25(木)18:03 AAS
わしが舟見だ！
16: (大室) 2021/11/25(木)18:50 AAS
舟見さん、はじめまして
17: (北宮) 2023/11/03(金)06:20 AAS
船見死亡
18: (小山) 2024/08/07(水)20:59 AAS
アーセナルの時代がきた
各将軍編に登場する主要なサイトで一気にめくられるんだろうね
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