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>>427 > あのね、悩んでる人が多いみたいだから事実を書くとね > > 柔軟が圧倒的に足りないんだよ > 限られた狭い稼動域で投げるとオンナ投げになるし > 距離も伸びないんだよ > 全身を使ってしならないと絶対に距離は出せない > 力じゃないんだよ、非力でも遠投が得意な人がいるでしょ? > 肩関節だけじゃなくて全身の柔軟性が大切 > フォームを気にしてる人は柔軟だけで良くなるから > 角度とか気にする前にまず柔軟 > 自分の思い通りにコントロール付けたい人もね > どのスポーツも柔軟が一番大切だよ > 比率で言うと柔軟7にトレーニング3程度 > 体が固い人はもっと増やしていい > 練習の前と後にやる柔軟なんてあんなの効果殆ど無い >
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