野球のボール投げる時オンナ投げになる奴 (462レス)
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427: 運動神経名無しさん [sage] 2009/10/14(水) 04:17:04 ID:F1xK2x88 あのね、悩んでる人が多いみたいだから事実を書くとね 柔軟が圧倒的に足りないんだよ 限られた狭い稼動域で投げるとオンナ投げになるし 距離も伸びないんだよ 全身を使ってしならないと絶対に距離は出せない 力じゃないんだよ、非力でも遠投が得意な人がいるでしょ? 肩関節だけじゃなくて全身の柔軟性が大切 フォームを気にしてる人は柔軟だけで良くなるから 角度とか気にする前にまず柔軟 自分の思い通りにコントロール付けたい人もね どのスポーツも柔軟が一番大切だよ 比率で言うと柔軟7にトレーニング3程度 体が固い人はもっと増やしていい 練習の前と後にやる柔軟なんてあんなの効果殆ど無い http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1100443647/427
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