[過去ログ] 去年の夏に筋トレにハマったワイの健康診断結果 (98レス)
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1: [] 2022/07/05(火) 06:35:08 ID:NwEEXzyad(1/26)
80kgスタート 身長179cm
まずは減量 71kgまで

そこから増量 77kgまで
健康診断があることに気づき減量開始

2ヶ月で 70.7kgまで減量し健康診断を受ける

尿酸高めです
肝機能おかしいです
クレアチニンおかしいです
コレステロール値高いです

もうわけわからん
省1
2: [] 2022/07/05(火) 06:35:54 ID:WmXp8Z0h0(1)
遺伝です
3: [] 2022/07/05(火) 06:36:41 ID:hilvogeeH(1)
そら筋肉なんか毒素しか出さんし
4
(1): [sage] 2022/07/05(火) 06:36:55 ID:NwEEXzyad(2/26)
コレステロールだけはまじで納得いかん…
脂質は卵くらいしか取ってないぞ…一日30g以下やのに

尿酸は鶏むねとか鶏ももが原因か?

今回初めてクレアチニンがでて驚いてるけど
調べたらたんぱく質とりすぎが怪しいかも
5: [sage] 2022/07/05(火) 06:37:17 ID:NwEEXzyad(3/26)
肝機能はたぶん、溶剤取り扱ってるからやとおもうけど
6: [] 2022/07/05(火) 06:38:09 ID:8KncTEEr0(1)
アスリートでもない限り、あんな筋肉こしらえたって無駄でしかないもん
7
(1): [] 2022/07/05(火) 06:38:22 ID:FTDY+Fp/0(1/2)
コレステロール高くなくね
8
(1): [] 2022/07/05(火) 06:38:22 ID:O9+7WIU2d(1)
2ヶ月如きで体が変わると思うな
9: [] 2022/07/05(火) 06:38:56 ID:NwEEXzyad(4/26)
筋トレにハマっただけであってムキムキではないでほぼ減量ばっかりで筋肉残っとらんで
10: [sage] 2022/07/05(火) 06:39:16 ID:NwEEXzyad(5/26)
>>8
去年の夏って書いてるやろちゃんと見ろ
11: [sage] 2022/07/05(火) 06:39:31 ID:NwEEXzyad(6/26)
>>7
高いですってなんか書かれてたやで
12
(1): [] 2022/07/05(火) 06:39:31 ID:bR8u2PEF0(1)
ちゃんと数値に出ていいやん
13
(1): [sage] 2022/07/05(火) 06:40:11 ID:NwEEXzyad(7/26)
>>12
健康なんか不健康なんかはわからんけど
無理のないダイエット法を身につけたから
それはよかったやで
14: [] 2022/07/05(火) 06:40:21 ID:NwEEXzyad(8/26)
詳しい人おるか?
15
(1): [] 2022/07/05(火) 06:40:24 ID:O/gOg4Nsr(1)
まず前の診断結果載せろよ
16
(1): [] 2022/07/05(火) 06:41:26 ID:mCNqFL+90(1)
筋トレでムキムキと健康って別の話やからね
何故か皆勘違いしとるんや
17: [] 2022/07/05(火) 06:41:35 ID:2X1Zekxpd(1)
健康気にする必要ないやろ
あんなん平均の値でしかない
18: [] 2022/07/05(火) 06:41:40 ID:NwEEXzyad(9/26)
>>15
仕事終わったら写真撮ってのせるやで
19
(1): [] 2022/07/05(火) 06:41:55 ID:wnzPLjju0(1/3)
尿酸高いって言っても7かよ
俺なんか14いったぞ
20: [] 2022/07/05(火) 06:42:05 ID:Ah14OrZs0(1/2)
筋トレしてる人は肝機能高めになるで
21: [] 2022/07/05(火) 06:42:21 ID:k1kH0+oar(1/2)
痛風になる確率2パーセントやで
22
(1): [sage] 2022/07/05(火) 06:42:24 ID:NwEEXzyad(10/26)
>>16
だからムキムキやないて
食べてダイエットできるくらい運動したし健康に気を使ってたやで
23
(2): [sage] 2022/07/05(火) 06:42:39 ID:Ubx11tM+a(1/2)
たんばく質過多は肝臓が逝くから気をつけろ
24
(1): [sage] 2022/07/05(火) 06:42:56 ID:NwEEXzyad(11/26)
>>19
2倍はやばいな
どうしたらそうなるんや?

ワイ、お酒も一滴も飲まんし
25: [] 2022/07/05(火) 06:43:18 ID:GbFE5oJ0a(1)
プロテインがよくないんだろ
26: [] 2022/07/05(火) 06:43:30 ID:Ah14OrZs0(2/2)
>>23
不足してもいかれるし
ダメになるまで何も言わんしムカつく臓器やな肝臓
27: [] 2022/07/05(火) 06:43:58 ID:k1kH0+oar(2/2)
尿酸は運動しすぎも良くないだろ
28
(1): [] 2022/07/05(火) 06:44:20 ID:wnzPLjju0(2/3)
>>24
知らん 暴飲暴食やろなデブだし
ユリノーム飲んで1ヶ月で6まで下げたけど
29
(2): [sage] 2022/07/05(火) 06:44:39 ID:NwEEXzyad(12/26)
>>23
でも毎日、プロテイン1~2杯(一回、粉30~40g)
あとご飯食べるときに鶏むねか鶏もも100g-150gくうてるだけなんよね

摂取量で言えば100gくらい
体重の1.5から2倍くらい
30
(2): [] 2022/07/05(火) 06:44:43 ID:FTDY+Fp/0(2/2)
専門の人が高いうてるんだったら強く否定するつもりはないけど
コレステロール値この程度やったら全然気にする必要ないで
31
(1): [] 2022/07/05(火) 06:45:23 ID:OauZSLPJd(1)
>>29
増やすときの摂取量やとりすぎ
32
(1): [] 2022/07/05(火) 06:45:24 ID:luUMMjW6d(1)
脳ミソまで筋肉かよ
33: [] 2022/07/05(火) 06:45:48 ID:WRxorR9eM(1)
>>30
これ
別に怠いとか体感的なものもないんやろ?
34: [] 2022/07/05(火) 06:45:50 ID:AUJ/UGMy0(1)
肝臓は一時的に数字悪くなるけど落ち着くって聞いたけどな
35: [sage] 2022/07/05(火) 06:45:59 ID:NwEEXzyad(13/26)
>>28
暴飲暴食って止まらんよなキレ食い何度かしたわ
>>30
基本的にずっとローファットなのになんでコレステロールが…ってかんじや

白米が内臓脂肪ぐんぐんたまらせたんか?
36: [] 2022/07/05(火) 06:46:10 ID:NLHYMY800(1)
筋トレは不健康だから
37: [sage] 2022/07/05(火) 06:46:59 ID:NwEEXzyad(14/26)
>>31
筋肥大には2倍ってよく聞くから真似したけど
それがあかんかったんか
38: [] 2022/07/05(火) 06:47:18 ID:NwEEXzyad(15/26)
>>32
脳筋なめんな
39
(1): [] 2022/07/05(火) 06:47:19 ID:WTNKACn3d(1)
去年は異常なしやったんか?
40: [sage] 2022/07/05(火) 06:47:29 ID:Ubx11tM+a(2/2)
2倍ぐらいなら問題ないって言われとるけどな
41
(1): [sage] 2022/07/05(火) 06:48:13 ID:NwEEXzyad(16/26)
>>39
去年も確か、尿酸とコレステロールと肝機能はあってクレアチニンが今回初

去年は筋トレも何もせずに普通にぽっちゃりさんだった
42
(1): [] 2022/07/05(火) 06:48:39 ID:wnzPLjju0(3/3)
そういや筋トレすると筋肉片が剥がれてそれがプリン体になって尿酸高くするとかなんかでみたな
尿酸いろいろ調べてた時見た気がする
43: [] 2022/07/05(火) 06:48:46 ID:qFG0tggr0(1)
健康体やんけ 薬持ってるだけやろ
44
(1): [] 2022/07/05(火) 06:50:48 ID:Q9agrGaid(1)
>>41
クレアチニンは筋肉多いほうが出やすいみたいやし他が現状維持と考えたら妥当やない?
45: [sage] 2022/07/05(火) 06:51:42 ID:wdZyfhY+0(1)
健康になる目的の筋トレでプロテイン+鶏胸肉は不必要にとりすぎやん
どっちか片方だけで十分足りる
46
(1): [] 2022/07/05(火) 06:53:11 ID:78bg1pDJ0(1)
筋トレというか食生活が極端になった結果やろな
47: [sage] 2022/07/05(火) 06:53:54 ID:NwEEXzyad(17/26)
>>46
食生活はたしかに極端やな
48: [sage] 2022/07/05(火) 06:54:39 ID:NwEEXzyad(18/26)
>>44
でも体見る限りではそんなに筋肉質なからだなわけないんよな
ほなけんプロテインとか鶏肉のたんぱく質とりすぎなのかなおもた
49: [sage] 2022/07/05(火) 06:55:26 ID:NwEEXzyad(19/26)
>>42
健康診断前の一週間くらいモチベなくて筋トレしてないんよな‥ノー筋肉痛で採血したやで…
50: [] 2022/07/05(火) 06:55:49 ID:NwEEXzyad(20/26)
肝機能は溶剤やとおもうんやけどなあ
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