[過去ﾛｸﾞ] 【Ｍ字】30代、40代の薄毛・ハゲ【全スカ】part85 (1002ﾚｽ)
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958: [sage] 2024/05/24(金) 00:11:27.77 ID:thvCtZ6g(1)
1. 洗髪前にブラッシングする
2. 手で頭皮をもみ込むようにしてシャワーでよくすすぐ
3. 固形の石けんを頭皮に軽くすり込むようにして泡立てる。洗うのはあくまでも頭皮で、髪の毛を洗うのではないことを意識
4. 1回目は泡立たなくても気にせずさっと済ませ、洗い流して、2回目できちんと泡立てて頭皮を指の腹で洗う
5. 石けんをよく洗い流す
6. ティースプーン1杯くらいのクエン酸を手の平に数回に分けて取り、髪の毛全体にいきわたるようにつける。クエン酸は髪の毛についた水分で溶けていく（石けんで洗髪して髪の毛がアルカリ性に傾くとキューティクルが広がるので、クエン酸で普段の髪の弱酸性に戻す）
7. 頭皮をマッサージする
8. よくすすぐ
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