[過去ﾛｸﾞ] 【自然食】未接種者の解毒情報交換【より健康に】 (1002ﾚｽ)
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943: (千葉県) (ﾜｯﾁｮｲ db0b-mdlF) [sage] 2022/10/10(月) 01:16:11.39 ID:I/MQfVaR0(1)
外部ﾘﾝｸ:himitsu.wakasa.jp
そば ケール ほうれん草 モロヘイヤに含まれるルチン
出血性 生活習慣病 心疾患 糖尿病 認知症 変形性関節症の予防・改善効果
ルチンは水溶性なのでそばを茹でると流出してしまうのが難点か
そばの実で食べるのもあり
外部ﾘﾝｸ:www.nikkoku.co.jp
韃靼そば
ポリフェノールの一種である「ルチン」の含有量が普通そばに比べて極めて高く、普通そばの約120倍も含まれている
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