ドメイン ブロック ７ (19ﾚｽ)
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1: [sage] 2024/04/30(火) 00:10:09.16 ID:Si3ll9O00(1/3)
熱波対策
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ドメイン ブロック ６
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2: [sage] 2024/04/30(火) 00:11:00.65 ID:Si3ll9O00(2/3)
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3: [] 2024/04/30(火) 00:26:38.12 ID:Si3ll9O00(3/3)
もちろんです。以下に軽い散歩の効果を20個挙げてみます：
1. **ストレス軽減**: 自然の中や街中を歩くことで、ストレスが軽減されます。
2. **気分の改善**: 散歩は気分をリフレッシュし、ポジティブな気持ちにさせます。
3. **筋肉の緩和**: 歩くことで筋肉の緊張が緩和され、身体がリラックスします。
4. **消化促進**: 食後の散歩は消化を促進し、胃腸の働きをサポートします。
5. **睡眠の質向上**: 散歩は睡眠の質を向上させ、より良い眠りに導きます。
6. **体重管理**: 定期的な散歩は体重を管理し、代謝を向上させます。
7. **心臓の健康**: 散歩は心臓の健康を促進し、心臓病のリスクを低減します。
8. **免疫力強化**: 散歩は免疫システムを強化し、病気に対する抵抗力を高めます。
9. **骨の強化**: 歩くことで骨密度が向上し、骨粗鬆症の予防に役立ちます。
省11
4: [sage] 2024/05/02(木) 08:38:46.09 ID:rZ7ZphBw0(1)
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5: [sage] 2024/05/03(金) 17:59:59.96 ID:N94hTOLG0(1)
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省8
6: [] 2024/05/04(土) 19:32:46.97 ID:jz5UHmwx0(1)
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7: [sage] 2024/05/08(水) 15:42:07.24 ID:2OZ6hK1x0(1)
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8: [sage] 2024/05/09(木) 13:15:11.29 ID:pUmKPI+20(1)
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9: [sage] 2024/05/11(土) 00:13:47.26 ID:chqHGiNO0(1)
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10: [sage] 2024/05/14(火) 23:58:09.08 ID:gLbzVWj00(1)
もちろんです。以下に軽い散歩の効果を20個挙げてみます：
1. **ストレス軽減**: 自然の中や街中を歩くことで、ストレスが軽減されます。
2. **気分の改善**: 散歩は気分をリフレッシュし、ポジティブな気持ちにさせます。
3. **筋肉の緩和**: 歩くことで筋肉の緊張が緩和され、身体がリラックスします。
4. **消化促進**: 食後の散歩は消化を促進し、胃腸の働きをサポートします。
5. **睡眠の質向上**: 散歩は睡眠の質を向上させ、より良い眠りに導きます。
6. **体重管理**: 定期的な散歩は体重を管理し、代謝を向上させます。
7. **心臓の健康**: 散歩は心臓の健康を促進し、心臓病のリスクを低減します。
8. **免疫力強化**: 散歩は免疫システムを強化し、病気に対する抵抗力を高めます。
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11: [sage] 2024/05/15(水) 08:30:09.39 ID:mx+2i3ll0(1)
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13: [sage] 2024/05/18(土) 20:36:11.24 ID:ki71Lh3C0(1)
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14: [sage] 2024/05/20(月) 00:16:17.66 ID:deMc7r+x0(1)
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15: [sage] 2024/05/22(水) 11:00:57.11 ID:tJ+5/oub0(1)
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16: [sage] 2024/05/28(火) 08:50:16.58 ID:AUZZ66QM0(1)
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18: [sage] 2024/06/01(土) 23:55:30.03 ID:QXokleW/0(1)
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19: [sage] 2024/06/02(日) 00:16:23.03 ID:dPJK8KDJ0(1)
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