FEELCYCLE HIT 257 (209ﾚｽ)
上下前次1-新
2: [] 2024/09/26(木) 09:01:52.87 ID:qHdhlWf0(2/5) AAS
FEEL GOOD
1 BE GENTLE
ロッカールーム内での以下の行動はご遠慮ください。
写真撮影（携帯電話・スマホ含む）/床に直に座る/シャワーの場所取り/ロッカーの複数利用（お一人様につき1つご利用ください）/ロッカー上の私物放置/電子機器の充電/その他 他メンバー様へ迷惑となる行為
2 WATCH YOURSELF
当施設内で起きた私物の盗難、故障や破損等に関しましては、一切の責任を負いかねます。（ロッカー上などへ放置された私物も含まれます）
3 ACT SMART
過度な刺青、タトゥーをされた方のご利用はお断りしております。部分的なファッションタトゥーにつきましても、店内では他の方の目に触れないようご配慮をお願いいたします。
4 FOCUS ON LESSONS
レッスン参加の際は、清潔なウェアの着用をお願いいたします。また、レッスン中は集中を妨げるような過度な掛け声や会話はお控えください。
撮影・録音・録画などの記録行為を可能とする電子機器（携帯電話・スマホ含む）のスタジオへの持ち込みもご遠慮頂いております。
5 FEELHARMONY
施設内やSNSなどの公の場で、他人への誹謗中傷や個人を特定できる情報など、公序良俗に反する内容の発言、投稿はご遠慮ください。
- TO BE MORE BRILLIANT.
3(1): [] 2024/09/26(木) 09:02:16.97 ID:qHdhlWf0(3/5) AAS
通常提供
━feelcycleマスター━
3-HH2, 3-hous3,3-Regg1,3-Soul1,3-WORLD1
━SSSランク［もうあなたはFeelcycle中毒］━
3-HH1,3-Hous1,3-Rock1/2,3-UPGD1,3-DEEP1,Bi-Hous1/2
━SSランク［BB3の入り口。BB1上がりは受けることを勧めない］ ━
2-Hous3,2-METAL1,3-Hous2/4,3-Comp1
━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
2-JAZZ1,2-Rock2,L-Hous1,Wi-HH1,Wi-Hous1/3
━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-90s2,2-HH2,2-Hous5,2-MLN2,2-Regg2,2-UPGD1/2,B-DEEP1,B-HH1,B-Jazz1,L-DEEP1/2,L-Rock1,L-Hous2,Wi-Hous2,Wi-METAL,W-Jazz1
━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-19/22,2-90s1,2-Comp3,2-DEEP1/2/3,2-Regg1,B-7,B-Hous1,B-Rock1,B-Regg1,L-8,L-Comp1,W-8,W-Comp1,W-Regg1,W-Rock1,2-METAL2,W-Hous2
━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-10s1/2,2-20/21,2-BRIT2023,2-Comp1/2/5/6,2-Hous1/4/6,2-MLN3,2-Rock1,2-Soul2,B-Comp1,B-10s1,W-Comp2,W-Hous1/2,W-Soul1,2-MLN3
━Dランク［トライアルレッスン脱出の第一歩］━
1-Comp3/4,1-Hous1/2,2-HH1,2-Hous2,2-MLN1,2-Soul1,2-UPGD3,2-10s2,2-R&B1/2,W-Comp3,W-R&B1,W-10s1,2-GRMY66
━Eランク［初心者はここをマスターしよう］━
1-10s1/2,1-Comp2/4,1-GRMY65,1-BRIT2024
━F ランク［運動不足さんはここから］━
1-90s, 1-Comp1,1-Now1
4: [] 2024/09/26(木) 09:02:45.84 ID:qHdhlWf0(4/5) AAS
期間限定,リザレクション
━SSSランク［もうあなたはFeelcycle中毒］━
3-1/3/4/5
━SSランク［BB3の入り口。BB1上がりは受けることを勧めない］ ━
2-2017/2018, 3-2/6
━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
2-2016, 2-ARGD, 2-BM1, 2-EDM, B-5/6, L-5/6, W-7,IRMD,SKRILLEX
━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-2019, 2-11/16/18, 2-DVGT, 2-FLG, 2-P!NK, 2-QUEEN,2-Sigala,2-SUMR2,2-Xmas3,2-Beyonce,BEERCYCLE,L-4,CVHS
━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-12/15, 2-ADELE, 2-Avicii, 2-BRMS, 2-GRDY, 2-JONAS,2-MJ2,2-ZEDD,L-7,W-4,Wi-BMLY,Bi-BMLY,BNJV,CSBW, EMINEM, FLOB, RHCP
━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-13/17,B-3/4,2-BTLS1/2/3,2-JUSTIN,2-MJ1,2-Movie1/2,2-MTGX,2-PTX,2-RHNA,2-BRMS2,2-SUMR1,2-Xmas1/2,W-6,1D,BRMS2,CDPY,EDSR,LADYGAGA,LIZZO,MAROON5,SMST,USHER
━Dランク［トライアルレッスン脱出の第一歩］━
2-1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/14, 2-3Y1/2,2-BRJ, 2-MDNA1,2-MJ3,2-QOP1,B-1/2,L-1/2/3,W-1/2/3/5,2-DUALIPA1/2,KYGO, NE-YO,1-DVGT,1-QUEEN
━Eランク［初心者はここをマスターしよう］━
1-5/9/11
━F ランク［運動不足さんはここから］━
1-1/2/3/4/6/7/8/10,1-TSFT
5: [] 2024/09/26(木) 09:03:19.75 ID:qHdhlWf0(5/5) AAS
ループ案件
ハンズアップ、ハンドルバンバン、オリジナルコリオ、変なサイサイ、タピバがBTU、ドセンでゆる漕ぎ、足上げストレッチ、声出し、汗飛ばし、ワキガ、床の汗そのまま、スタジオ暑い、ノーマスク、更衣室スマホ、ドライヤー台汚い、シャワールームの毛、ロッカー2個使い、ギリギリスタジオイン、写真撮影会、粘着、貼り付き、ガチ恋、お気に入り、お揃い、アパレルダサい、プロテイン、挨拶しない、激安トライアル客のモラル、脱毛、スタジオで髪結ぶのがどうこう、このプログラムの強度は、下半身ストレッチの時の曲何ですか、ウェア洗濯どうしてますか、レッスン前何食べてますか、マイシューズどうですか、IRと何喋ってますか、IRとどうしたら付き合えますか、辞めIRとつながる方法は、生理の時どうしますか、1日又は月に何本漕ぎますか、水ト、チン、
ライフハック、T彼女いるから、ゴリ、ヨト、類人猿、IRの給料あげて、古参会員痩せない、なんでも更年期、最終レッスン早く帰らない人、自分のキリ番記念runにイントラ巻き込む、どのTかわからないT、歯並び、着替えないで連続受講、子持ち、IRだって繋がりたい会員には接触してる、IRは会員の受講履歴見れるんですか、ドライヤーのコード、ランでバイク前進、髪の毛乾かすのにターバン巻いて自宅みたいにくつろぐな(効率重視のターバンは可)、ドライヤー扇風機代わりは可らしい、オキニ云々、無施錠でロッカー離れるな、内情知ってるイントラと繋がってるマウント
ミクサ、不倫、タオル臭い、NANOXone-PRO、KPOP、JPOP、推し活ジム、ロッカーから出てる紐隠してしまえ、何でも有料化、辞めIRのインライ、いきりおじ、DUALIPA、ボブ、指輪、ボールレッスン、店舗クローズしてIR集約、いい加減辞めIR専用スレつくってそっち行って
6(2): [sage] 2024/09/27(金) 13:03:16.06 ID:Ql6izzKZ(1/4) AAS
>>1
スレ立てありがとうございます
タピバがタプバになったのは理解したのだけど、動作（やり方）も変わった？
IRが「お尻をサドルにタッチするように」と説明あるのだけど、お尻をサドルの上にドスンとしている（頭下がる）人がやたら目につく
タピバのイメージだとサドルの先端にタッチすることになるかと思うのだけど
どちらが正しいんだろう
7(4): [] 2024/09/27(金) 13:09:59.03 ID:j2DA9R/r(1/7) AAS
>>6
頭が下がって正解らしい
「今までは頭を下げずにと言ってきたけどこれからは下げて良いのでお尻をしっかりサドルにタッチしてください」と説明された
8(1): [] 2024/09/27(金) 13:20:28.11 ID:KzgagSUT(1) AAS
そうなると Tap&Push と Back to Push の違いがいまいちわからない
9: [sage] 2024/09/27(金) 13:21:55.54 ID:SwZTGBjX(1) AAS
今も頭の高さは変えないでって指示出ししてるイントラさんも結構いますよね？普通に最近もよく聞くんで。
コリオの内容変わるのは別に良いけど、変えるなら変えるで一気に統一して欲しい…。
10: [sage] 2024/09/27(金) 13:22:05.45 ID:Ql6izzKZ(2/4) AAS
>>7
ひぇぇぇそうなんですね
ありがとうございます
バックtoアップのお尻付けるバージョンって事なりますかね
ううう混乱する
11: [] 2024/09/27(金) 13:23:17.76 ID:Yye9cNdF(1/8) AAS
BUPはサドルにおしりつかない
腹筋は上に上げるようなイメージ
ﾀﾌﾟﾊﾞは腹筋をうしろにすっとひくイメージなのでおしりがサドルにあたります
12(2): [] 2024/09/27(金) 13:27:17.99 ID:/+dgvnZ3(1) AAS
>>7
たぶんそれは間違い
タプバは頭の高さ変えずに腰を引く
バックトゥアップは頭の高さ下がりクラウチング
それぞれ効かせる筋肉の違いがいまいちわからんが
13: [sage] 2024/09/27(金) 13:32:39.19 ID:mFWDYqG7(1/4) AAS
>>6
P3の通常状態ではサドルの先端にお尻が触れるかどうかで、タップバックしたときは座る位置にお尻が来て、右足が一番下に来たときに上からサドルにトンと当たるのが適切だと思ってます。
公式サイトにタップバックの動画が以前はあったと思うのですが、今はないですよね。
14: [] 2024/09/27(金) 13:37:41.01 ID:Yye9cNdF(2/8) AAS
>>12
ハンドルを6までしか上げられないので
背の高い人はちゃんとﾀﾌﾟﾊﾞしようとすると頭が少し下がってしまうから「下がるのが正解」なのではなく「下がってもいいよ」なのだと思います
15(1): [sage] 2024/09/27(金) 13:43:34.70 ID:mFWDYqG7(2/4) AAS
タップバックは基本的に頭の高さも腰の角度も変えずに後方に平行移動するものだと思ってますが、サドルタップするために頭が最低限下がることはOKということなのでしょうかね
手が短い人は難しそうですし、IRも人によって動きが違うので正解がよくわからないですね
16(1): [] 2024/09/27(金) 13:45:33.11 ID:j2DA9R/r(2/7) AAS
>>12
んー？
自店ではイントラ全員が前説でそう言う説明してたからあってるはず
はっきりと変わりました、と明言付きでね。
イントラに聞いてみたら？
17: [sage] 2024/09/27(金) 13:46:17.23 ID:xYZhNbkR(1) AAS
珍しくまともな流れ。さよなら類人猿w
18(1): [sage] 2024/09/27(金) 13:47:31.09 ID:cp85XIEw(1/2) AAS
ハンドルの高さの上限が6になったと言われたのと、タプバのやり方が変わったのが同じタイミングなので、事故でも起きたのではないかと思っている
従来のタビバをやろうとして、ちゃんとできずにハンドル引っ張ったらハンドル抜けて、勢い付いた状態でバイクから落ちたとか
19: [] 2024/09/27(金) 13:48:09.75 ID:gbRS4Ryx(1) AAS
膝蹴りというか片足だけ腿上げする感じでやるとサドルの先端に触れるギリギリくらいでタップできますよ
ダブルタップはリズムステップ踏んでるみたいで好きなんです
20(1): [] 2024/09/27(金) 13:50:31.90 ID:TJ1JF8m3(1) AAS
>>16
どこのイントラか知らんけど、それいつ変わった？
タピバ→タプバ変更は今年の春あたりだったかと
21(2): [] 2024/09/27(金) 13:52:46.74 ID:j2DA9R/r(3/7) AAS
>>20
いや、めっちゃ最近のはず
7月か8月くらいだったかな
上でも誰かが書いてるけどハンドル6上限のアナウンスのちょい前あたりから
22(1): [] 2024/09/27(金) 13:52:55.35 ID:IOykK1ln(1) AAS
>>18
それすごい絵図だなw ハンドル持ってえびぞったか
23(1): [sage] 2024/09/27(金) 13:56:34.13 ID:cp85XIEw(2/2) AAS
>>22
初心者がママチャリみたいなハンドル高いセッティングしてて、サイサイがうまくできずにハンドルが抜けてバイクから転げ落ちたのは見たことあるので、ありえる話だと思っている
24: [] 2024/09/27(金) 14:01:22.80 ID:j2DA9R/r(4/7) AAS
なんか結構大きな変更なのに一貫した周知されてなかったんだって今知ったわ
公式HPでしっかりアナウンスしろよ…
なんでもかんでもIR頼りで本部は仕事してないんか？
クソまずいプロテインばっか開発してんちゃうぞ
25(1): [sage] 2024/09/27(金) 14:11:29.49 ID:mFWDYqG7(3/4) AAS
>>21
毎月30回以上受講していて毎回前説を聞いていますが、タップバックの変更について説明を受けたことはありません
ハンドルの高さ制限についても聞いたことがありません
26(2): [sage] 2024/09/27(金) 14:11:41.21 ID:ZvsMBOwy(1/2) AAS
>>8
バックはめいいっぱい身体を引いて、上半身うつ伏せ状態？になるのが正解と勝手に思ってるけどどうだろう？
ただその時も骨盤はなるべく立てるのを意識したフォーム
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