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940(1): 2016/02/29(月)01:34 ID:h9GlMJuI(1/5) AAS
ADHD関係ないけど、炭水化物を結構とってる場合、それが血中濃度を上げてて眠気に変わってる可能性もあるから
パンやご飯、間食などにお菓子や糖分が高い食べ物を食べる生活をしてる場合
なるべく朝や日中は食べない様にすると日中の眠気が改善しやすいよ
逆に晩御飯に炭水化物を取る事によって、眠気が発生し、不眠改善にも効果が出やすい
栄養学的な話だけど、もし炭水化物を大量に摂取してる人は気をつけてみて
952: 2016/02/29(月)13:31 ID:h9GlMJuI(2/5) AAS
食欲落ちるけど直ぐ耐性ついて最初のうちは直ぐ復活するよ
たぶん適正用量になるまでは、食欲不振なんて一時的なものにすぎないし
俺的には食事はたんぱく質メインと野菜のビタミンくらいしか、摂らないから直ぐ腹が減って困ってた
だから食欲不振なんてのは、ダイエットや体重維持には持って来いだし
食欲不振は大歓迎だわ
間食も減るし、良い事尽くめでしかない
正直炭水化物を食って良いのは、病的に痩せてる奴か、土方とかの体力仕事がメインな人だけだと思うわ
省2
969(1): 2016/02/29(月)22:41 ID:h9GlMJuI(3/5) AAS
>>959
切れ際とかだったら、胸が締め付けられるような感覚？
俺は胃にガスがたまってたらそんな感じになるから、ゲップができるなら試してみるといいぞ
972: 2016/02/29(月)22:51 ID:h9GlMJuI(4/5) AAS
人に寄る所はあるだろうし、信じられない事でもあると思うが、俺はそれで改善したから
一応書いただけだよ。
なんでも否定から入らず試してみてねってだけだから、もちろん関係ない可能性だってあるよ
974: 2016/02/29(月)23:35 ID:h9GlMJuI(5/5) AAS
あとなんでそう思ったかって言うと、こういう所で言っちゃダメかもしれないんだが
昔友達にサプリと言われて、今で言う危険ドラッグ飲まされたんよ
これ飲んだら、頭が晴れた気持ちになって気分も頭もスッキリして、良いぞって言われて
あとから聞いたら危険ドラッグだったんだけど
名前調べたらそれがメチルフェニデートがアナログﾞの奴だった
確かに使ったら、すげー幸福感と頭がスッキリした感じでよかったんだが、ＯＤしてしまったらしく
最初は気づかなくて、だんだん切れ際に脈拍が異常に早いのに気づいて、胸がスゲー苦しくなった。
省10
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