ボディの美白・総合 (816ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
106(1): 2011/11/24(木)09:09 AAS
身体を泡で洗うようにして、ボディクリームをたっぷり塗ってたら気持ち白くなって来た気がする
ナイロンタオルの刺激が良くなかったのかなぁ
ビタミンCを10年以上飲み続けたけど腕のくすみは全然取れなかったし
ちなみにLシステインにも挑戦したことあるけど、白髪大増殖でやめました
私の身体にシステインは合わなかった…というか、肌に効果が出る前に髪に効果が出てしまったようだ…
113: 2011/12/07(水)10:51 AAS
>>106
ビタミンCは食後に摂るのと食間に摂るのと吸収率が全然違うから食後に摂るといいよ。
それでも半分くらいしか吸収されないみたいで、美白効果を期待するなら1000mgは必要だから
飲む量は2000mgくらい。
それくらい飲んでいたらすみません。
でもタンパク質やビタミンEと一緒に摂るとコラーゲン生成や抗酸化作用にも一役買うから
美白されなくてもアンイエイジングって視点で長い目でみたら飲んでたほうがいいんじゃないかな。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 1.236s*