殿岡大輔を認知症にしようとしてるジタミと壺と国連 (999レス)
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殿岡大祐
2022/08/18(木)20:53
ID:rzygOE1+O携(12/13)
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60: 殿岡大祐 [sage] 2022/08/18(木) 20:53:17.82 ID:rzygOE1+O 弘中綾香がジムに通ってるのはオレの影響もあったはず。 腕立て伏せと自重スクワットだけやってればいいのさ。 ジムは大きな怪我したり災害やコロナで閉鎖になった時に、 バーベルやマシンを使って筋トレしてる人は絶対に 消費と摂取のバランス崩れて体系が乱れる。 その点、腕立て伏せと自重スクワットは地面さえあればできるし、 消費もめちゃくちゃスゴい訳じゃないけど、つまりはカップ麺 とかの摂取量でもバランス取れる。ま、やや長い時間では微妙だが。 オレももうウエイトトレはオタクに任せてやらんぞ。 http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/part4vip/1660448034/60
弘中綾香がジムに通ってるのはオレの影響もあったはず 腕立て伏せと自重スクワットだけやってればいいのさ ジムは大きな怪我したり災害やコロナで閉鎖になった時に バーベルやマシンを使って筋トレしてる人は絶対に 消費と摂取のバランス崩れて体系が乱れる その点腕立て伏せと自重スクワットは地面さえあればできるし 消費もめちゃくちゃスゴい訳じゃないけどつまりはカップ麺 とかの摂取量でもバランス取れるまやや長い時間では微妙だが オレももうウエイトトレはオタクに任せてやらんぞ
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