[過去ﾛｸﾞ] 【躁うつ病】双極性障害【支え合い】 [無断転載禁止]©2ch.net (207ﾚｽ)
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196(2): 2017/05/13(土)04:29 ID:AofBS3pq(1/3) AAS
ほとんどが愚痴で申し訳ない。
昼夜逆転の生活から抜け出したいが、記憶が曖昧になるのや思考が鈍麻するのが嫌で眠剤を飲んでいない。
昼間に眠気がさして寝ているから、よけいに夜眠れない。
パートナーが夜型人間で、起きていると落ち着かなくて早めにベッドに入れないのも一因。
病気の安定のためと何回も話し合っているが、早く寝てくれない。
ショートスリーパーで、しかも自分の生活リズムを変える気がないようだ。
眠剤を飲むこと以外にいい案はないものか。
省1
198(1): 2017/05/13(土)07:55 ID:AofBS3pq(2/3) AAS
>>197
アドバイスありがとう。
短時間だけと眠れたよ。
やはり眠剤は必要なんだな。
まずは生活リズムの修正を考えなくては、病気も安定しないよね。
別室というのは無理なんだ。
寝室が足りないのもあるが、家の中で人が起きている気配（物音や照明）が気になってしまう。
省1
202: 2017/05/13(土)20:47 ID:AofBS3pq(3/3) AAS
>>201
昼間寝て、夜も寝て、か…すごいね。
朝起きて歩く、は今の自分には予想もできないくらい。
頑張ったんだね。
生活リズムを整えるのは本当に難しいと感じてる。
夜短時間寝て、日中活動するのはやはり無理があるから、薬で調整するしかないかな、と思うよ。
次の診察で相談してみるよ。
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