　†鬱・不安・自殺・ﾊﾟﾆｯｸ†　精神病と食事　▽7©2ch.net

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842(1): 2018/06/24(日)20:41 ID:iGMhwTsq(1/3) AAS
次はマグネシウムをいじってみるわ

外部ﾘﾝｸ[php]:vitamindwiki.com
マグネシウムの摂取が多いほど死亡率下がる
不安にもいいらしいし
インスリン抵抗性にもいいらしい

845: 2018/06/24(日)21:04 ID:iGMhwTsq(2/3) AAS
もち睡眠にもいいらしい

846: 2018/06/24(日)22:03 ID:iGMhwTsq(3/3) AAS
>>844
食事でも成分が多いものを選ぶよ
サプリは適当、安いもの
レビューで期待ではなく効果あったと書いてる製品
論文で効果があったとする成分
実際に使って自分の体に聞いてみる