[過去ﾛｸﾞ] †鬱・不安・自殺・ﾊﾟﾆｯｸ† 精神病と食事 ▽7©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
823: 2018/06/22(金)14:55 ID:0Hod7AFO(3/3) AAS
俺すでに死んでるわ
血糖値は寿命と同じ
LS=life span =寿命
LS>90が一番血糖値低く維持できてる
画像ﾘﾝｸ[PNG]:4.bp.blogspot.com
空腹時血糖(FBS) vs ビタミンD
外部ﾘﾝｸ:www.researchgate.net
省4
824(1): 2018/06/22(金)15:00 ID:mEWkQknO(1/2) AAS
>>817
幸福追求権だ。俺たちには日本国憲法と障害者差別解消法がついてるぜ！
825(1): 2018/06/22(金)20:59 ID://wcq63Z(1) AAS
ある発達障害を治すとうたってる情報商材に書いてあったな。
ほとんどが食生活について。
小麦、カフェイン、砂糖、刺激物。あとはアルコールや、人口甘味料も。
そしてミネラルとして小魚類や海藻、野菜系取ることって書いてあった。
（細々書くと、鮭は養殖は抗生物質使ってるとかその他色々）
実行して三週間くらいするけど、即効性はありましたね。アルコールは控えてないけど、ニボシに甘くない炭酸やカフェインレスの飲み物飲んだりとか。
その前はラーメン特盛り、マイブームがタバスコで、週末はパチ屋通いだったけど、パチ屋行かなくなりましたね。
826(1): 2018/06/22(金)23:05 ID:Kd61cNKJ(1) AAS
>>824
他人の幸福は？
お前臭いから保健所いけ
827: 2018/06/22(金)23:22 ID:mEWkQknO(2/2) AAS
>>826
知ったことか！権利を振りかざすだけだ！オレはオレの行きたいところに行くだけだ！
828: 2018/06/22(金)23:44 ID:jIg+BsEs(1) AAS
ブタはブタ小屋へ逝け！
829(1): 2018/06/23(土)09:33 ID:cs4jMq22(1/4) AAS
>>825
パチ屋に行かなくなった以外では、どんな効果を感じましたか？
830(1): 2018/06/23(土)13:19 ID:j6akFptw(1/2) AAS
>>829
よくぞ聞いてくれました。
一人作業（仕事の一人作業、風呂、車いじり、サイクリング、パチスロなど）のときに会社とかの嫌なイメージを鮮明に思い出す癖がありましたけど、全くなくなりましたね。
あとはネガティブなイメージが全体的にぼやけたり、落ち込まなくなったり、自分を責めなくなったりとか。
衝動的な行動（仕事でやりきれない気持ちを引きずりパチ屋や平日とかに急に映画とか）もなくなったような。
まあ個人差はあるのでそれぞれ効果は違うかもしれないですね。
省1
831: 2018/06/23(土)13:23 ID:8X36S3no(1) AAS
新旧希望国民民主撲滅！
ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所
832(1): 2018/06/23(土)15:12 ID:cs4jMq22(2/4) AAS
>>830
凄いですね
甘いものや砂糖断ちは難しく無かったですか？
俺は、いつもそこでつまずきます…
833(1): 2018/06/23(土)16:01 ID:j6akFptw(2/2) AAS
>>832
禁止な訳ではないですよ。減らしただけです。
ストレス発散のやけ食い、間食を辞めたので。通勤の行き帰りでコンビニスイーツ、パスタとかをやけ食いしてましたし。
週末はパチ屋通いとラーメン特盛りがお決まりでした。
コーヒーも毎朝ガバガバ飲んでたし。ジュースも。
それをニボシや砂糖なしの炭酸にしました。
実家暮らしなので、出てくる食べ物は残さず食べてます。昨晩はつなぎに小麦入ってるざるそばでした。
省3
834: 2018/06/23(土)16:07 ID:cs4jMq22(3/4) AAS
>>833
詳しくありがとうございます
やけ食いしないようにやってみます
835: 2018/06/23(土)16:09 ID:cs4jMq22(4/4) AAS
完全に止めないと効果を得られないのでは？と考えて
完全に止められないことがストレスで、食べ過ぎたりしていました
そうじゃないんだと分かったので、もう一度チャレンジしてみます
結果もこちらで報告させてください
836: 2018/06/23(土)20:39 ID:lNLCQZ8Q(1) AAS
ビタミンK
野菜からのK1と腸内細菌からのK2の両方が必要
K1はK2に変換されるものの、
K1そのものはコレステロールといっしょに全身を駆け巡り、
コレステロールの酸化を抑え
老化に関連するあれこれの症状を予防するようだ
837: 2018/06/24(日)10:25 ID:OhrzaAKG(1) AAS
＜米EU＞EUの報復関税発動にトランプ氏再報復 「全自動車に２０％の関税」
牛の申し子は流石に頭がおかしい。
外部ﾘﾝｸ[html]:www.huffingtonpost.jp
> 「ウェルダンのステーキにケチャップをつける」のはトランプがやってきた
ことの中では史上最悪ではないけど、5位以内だね
> しかし、押すと執事がコカ・コーラを届ける「コーラボタン」がサウジアラビアで用意されるかは確認されていない。
838: 2018/06/24(日)10:32 ID:m51xhGI/(1) AAS
不安は脳のインスリン抵抗性が引き起こすとかいう説があるらしい
839: 2018/06/24(日)11:09 ID:31NXVgu5(1) AAS
ロボトミー受けようぜ
840(1): 2018/06/24(日)11:20 ID:dt9boV0T(1) AAS
> 会社とかの嫌なイメージを鮮明に思い出す癖がありましたけど、全くなくなりましたね。
> ネガティブなイメージが全体的にぼやけたり、落ち込まなくなったり
砂糖は負の思考の運び屋ですから。
職場で不安/落ち込みにあえぎたければ砂糖
841: 2018/06/24(日)11:55 ID:xpS/qpex(1) AAS
炭水化物や砂糖は、じわじわと減らしていってる〜
ジャンクフードやスィーツも食べるけど
食べた後の食事で帳尻を合わせるん
ゼロか100かではなく
無理なく100 > 80 > 60.....
ってなればなぁと思ってますの
842(1): 2018/06/24(日)20:41 ID:iGMhwTsq(1/3) AAS
次はマグネシウムをいじってみるわ
外部ﾘﾝｸ[php]:vitamindwiki.com
マグネシウムの摂取が多いほど死亡率下がる
不安にもいいらしいし
インスリン抵抗性にもいいらしい
843: 2018/06/24(日)20:57 ID:gbx0h6K6(1/2) AAS
>>840
精神病の傾向で低血糖ってのがあるらしいですね。
砂糖取りすぎ的なことが起因するらしいですが。
844(1): 2018/06/24(日)20:58 ID:gbx0h6K6(2/2) AAS
>>842
サプリメントですか？
サプリメントってどうやって選んでます？
輸入品が含有量多いらしいですけど、原料があまりよろしくないものを使ってるとか言われてますけど。
845: 2018/06/24(日)21:04 ID:iGMhwTsq(2/3) AAS
もち睡眠にもいいらしい
846: 2018/06/24(日)22:03 ID:iGMhwTsq(3/3) AAS
>>844
食事でも成分が多いものを選ぶよ
サプリは適当、安いもの
レビューで期待ではなく効果あったと書いてる製品
論文で効果があったとする成分
実際に使って自分の体に聞いてみる
847: 2018/06/25(月)10:19 ID:T4cSHbGh(1) AAS
知り合いから聞いた情報では、「うつを確実に改善できる大和ガイダンス」というブログが役に立ったらしいです。検索すればすぐにわかるらしいです。
7LXRE
848: 2018/06/26(火)06:17 ID:BuvfKWkY(1/3) AAS
マグネシウムの効果を確認
ビタミンK1と同じく朝起きる
Mgのほうが不安なくてええわ
交感神経も抑えてくれるらしい
849: 2018/06/26(火)07:00 ID:BuvfKWkY(2/3) AAS
マグネシウムの副作用
・便が柔らかくなるどころか水様便になる
これ以外はなにもない
LOAELは360mg/日
これ以上で軟便水様便になる
下痢のような頻回の便意や腹痛など一切ない
にがりみたいにタンパク質を変性させるとかいう人もいるけど
省3
850: 2018/06/26(火)07:00 ID:vONXz7p2(1) AAS
コーラの役目は終わった
（炭酸水）NUDA サッカー日本代表公式飲料
外部ﾘﾝｸ[html]:www.kirin.co.jp
当社は「スポーツ選手の飲用実態」に着目しました。
851: 2018/06/26(火)07:15 ID:d312vJQk(1) AAS
具体的な肉体の苦痛以外、
なにも気にしないことにしたら、なんか楽になった。
もし癌になったり仕事で行き詰まったりしても
大したことねーなと思えば大丈夫。
でも完全に変わり者だとまわりから思われるけどねw
852: 2018/06/26(火)14:34 ID:BuvfKWkY(3/3) AAS
不安とインスリン抵抗性に共通するサプリが多すぎる
853: 2018/06/27(水)01:52 ID:mDSKFxE3(1) AAS
癌は場所によって末期でもなかなか死ねなくなったから生き地獄なんだよ
854: 2018/06/27(水)08:22 ID:54gEUgCQ(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:image.space.rakuten.co.jp
同じ体重（ＢＭＩ）でも肝臓太りが目立つようになった現代人
美食連投＝臓器が末期状態
855: 2018/06/27(水)16:35 ID:tuF797pE(1/3) AAS
不安
ー＞ なぜか糖尿病と同じ、エネルギー代謝が絡んでる？
ー＞ 不安関係の多くのサプリが酸化還元と関わってる
ー＞ NAD(P)H が還元できてない？
ー＞ エネルギー不足でサーチュイン遺伝子(SIRT)がセロトニン減らす
ー＞ SSRIが売れる
対策
省6
856: 2018/06/27(水)16:44 ID:tuF797pE(2/3) AAS
結局 ORACにたどり着いた
Prunes 5770
Raisins 2830
Blueberries 2400
Kale 1770
Strawberries 1540
Spinach 1260
省15
857: 2018/06/27(水)16:45 ID:0w0vpXMk(1) AAS
【集団ストーカーを創価学会がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを創価学会がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーを創価学会がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを創価学会がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】 ◎
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
858(1): 2018/06/27(水)22:25 ID:tuF797pE(3/3) AAS
糖尿病 I型 インスリンが出ない
糖尿病II型 インスリン抵抗性でインスリン出しすぎて膵臓くたばる
糖尿病III型 インスリン抵抗性で脳がエネルギー不足になってアルツハイマー
ストレスで食いすぎて太るのは生物として正常行動
病人はストレスで自分の骨と肉を溶かして栄養にする （タコが自分の足を食べる)
859: 2018/06/28(木)07:14 ID:L6zgXtE7(1) AAS
８年前（PKじゃなく）決着がつくまで延長戦をやらせろと言った人がいたが
食への拘りと専属シェフの話が先日の記事に出てた。
魚を苦労して調達している云々、、白パンとソーセージで朝から疲れ切っている場合ではない
セネガル戦）全体の１位だそう 走行距離（１１．０９km） スプリント回数（５３）
860: 2018/06/30(土)09:19 ID:PaN89XWA(1) AAS
信じて走り込めば不可能も可能となる
861: 2018/06/30(土)20:21 ID:QPkVlOto(1/3) AAS
まずはNAD(P)Hをつくることからはじまる
まずはミトコンドリアの還元から始める
必要なのは
・リンゴ酸
・グルタミン酸(味の素) または グルタミン
・オルニチン(アルギニン)
味の素を振りかけてたら食欲出てきた
862: 2018/06/30(土)20:48 ID:QPkVlOto(2/3) AAS
プロテアーゼのサプリのレビューでも食欲が出たというものがあるので
おそらくタンパク質分解によるグルタミン増加が要因と考えられる
つまり、食欲不振の１つの原因にグルタミン(酸)不足が考えられる
863: 2018/06/30(土)20:50 ID:QPkVlOto(3/3) AAS
そりゃそうだ
腸の栄養はグルタミン(酸)
それが足りてないんじゃ食べて消化する仕事なんてしたくないわな
864: 2018/07/01(日)08:52 ID:fHE2TC8U(1/3) AAS
やばい効きすぎてる
小さめのバナナ２本で少し苦しむくらい腹が膨れた(内臓脂肪)
今朝はそれしか食べてない
インスリン抵抗性が果てしない模様
これは２０年前にリタとアナフラニールのコンビの時以来だが
バナナ２本でこれはなかった
865: 2018/07/01(日)19:10 ID:fHE2TC8U(2/3) AAS
いまのところ想定通り
2.5mgのリチウムの作用が消えるのを待たないといけないが
ビタミンK1による少量の負荷テストは難なく突破
不安のふの字さえ出てこない
さてREDOX系だが
グルタチオンはグリシンとシステインとグルタミン酸で出来ている
グリシンやメチル基が欠乏すると鬱になる
省3
866: 2018/07/01(日)19:32 ID:fHE2TC8U(3/3) AAS
ああわかるよ
グリシン(メチル基)もグルタミン(酸)も非必須アミノ酸
欠乏するわけがないって国立大の薬学部で習ったよ
867: 2018/07/02(月)06:26 ID:z7oFBvEn(1/5) AAS
グリシン(メチル基)の補給には１５年以上かかった
どんだけ補給しても、休むと不足した
メチル化回路周辺の栄養はすべて入れた
そして見つかったのが GPC と cdp-choline
かなり状況が変わった
恐ろしいほどの欠乏状態だった
グルタミン酸は今朝の状態からするとかなり簡単に補給できそう
省4
868: 2018/07/02(月)06:35 ID:z7oFBvEn(2/5) AAS
>>858
思うんだけど
糖尿病II型 も 糖尿病III型と同じで
インスリン抵抗性で膵臓がエネルギー不足になって糖尿II型
になるんだろ
869(1): 2018/07/02(月)08:49 ID:n0cEeTNj(1) AAS
牛＋糖分で・・・
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.izumino.or.jp
夏最多 ＝ 戦後大増のラクナ梗塞 アテローム血栓性脳梗塞
夏最少 冬最多 ＝ 脳出血 クモ膜下出血
870: 2018/07/02(月)11:06 ID:z7oFBvEn(3/5) AAS
糖尿のインスリン抵抗性を考えると
グルタミン酸というよりリンゴ酸による栄養補給が効いてる可能性がある
ただし、リンゴ酸も飲みすぎると副作用出る。
飲めるからと言って飲み過ぎは良くない。
飲みすぎたら重曹や炭酸Mgで中和
>>869
アテロームはビタミンKですよ
省2
871: 2018/07/02(月)21:25 ID:z7oFBvEn(4/5) AAS
他の症状もすべてインスリン抵抗性につながってきた orz
872: 2018/07/02(月)23:00 ID:z7oFBvEn(5/5) AAS
うつはメチル化回路の不調かな
不安はREDOX系回路の不調だな
低分子コラーゲンと食物繊維しか飲んでないのに
お腹が膨れてしょうがない orz
これだけで生きていけたらすごく安上がり
873: 2018/07/04(水)12:04 ID:cpLB7qzK(1/2) AAS
さて今回お腹がふくれたのは
クエン酸-ピルビン酸シャトル
でアセチルCoAが脂肪になったということなのか？
不安はアセチルCoAの不足なのかな？
不安はコレステロールが足りないのか？
874: 2018/07/04(水)20:12 ID:cpLB7qzK(2/2) AAS
新谷弘実が言う酵素がわかりましたわ
酵素で免疫が余計なことしなくなるから炎症が抑えられる
酵素がないと余計な免疫反応をすることになり常時炎症程度が上がる
875(1): 2018/07/05(木)08:41 ID:j08wCXPw(1) AAS
走りこめば日韓は白人どもを凌駕するほど光れる事が証明された。
東洋の奥義・神秘は精神。躊躇なく走りこむべし
876: 2018/07/06(金)20:44 ID:UHRYeO6X(1) AAS
ビタミンK1がサーチュイン遺伝子と関係してるらしいわ
そしてグルコース代謝と関係するらしい
>>875
走り込みは関係ないよ
明治の頃からそんなことはわかっている
食いもんの違いと遺伝子の違い
877: 2018/07/08(日)09:20 ID:knDKt5gh(1) AAS
夏こそ禁糖や。精神炎上が次の砂糖を呼ぶ
砂糖取りすぎは高リスク／膵臓がん、８万人調査で
外部ﾘﾝｸ[aspx]:www.shikoku-np.co.jp
878: 2018/07/08(日)10:26 ID:/j6aRk9A(1) AAS
アメリカと比べるといろいろな規制が遅れてる
癒着のせいか
879: 2018/07/08(日)16:36 ID:SC1dzf3D(1) AAS
規制が進んでるアメリカ人は健康なのかぃ？
880: 2018/07/08(日)21:10 ID:L48HyrSx(1) AAS
不安は消えたから
次は、インスリン抵抗性と抗炎症に取り組む
881: 2018/07/09(月)11:55 ID:35V+lexy(1/9) AAS
すべては糖尿になった母親からの遺伝と考えられる
インスリン注射でブクブク太った母親、もともとは痩せ
俺はかなり低年齢で症状が始まってる
10代からの睡眠障害もこれ
不安もこれ
20代でうつ
30代でアトピーもどきが出現
省3
882: 2018/07/09(月)12:01 ID:35V+lexy(2/9) AAS
不安はリンゴ酸で消えたのだからアセチルCoAの不足でしょう
クエン酸Mgかリンゴ酸Mgでいけるはず
結局はメヴァロン酸経路の原料が足りなくてコレステロールが足りなくなるのが問題なのかも
883: 2018/07/09(月)12:11 ID:35V+lexy(3/9) AAS
俺の♂家系は短命
昭和３０年代までを生き延びれなかった子孫50%
昭和３０年代を生き延びた子孫50%
誰かが殺してんじゃないかというくらい１桁か未成年で死んでるｗ
生き延びた子孫は長生きするが、４０−５０代で８割が内蔵癌で死亡
最近、F2♀の短命も一人だけ確認された。
一方、俺の♀家系は癌にならない
省2
884: 2018/07/09(月)12:37 ID:35V+lexy(4/9) AAS
空腹時血糖値が85超えたら前糖尿病だとさ
砂糖の副作用に
・ビタミンB複合体
・カルノシン
カルノシン(ヒスチジン)がどの程度効くのかしばらく様子見
高血糖の副作用を若干軽減する気配はありそうだけどまだわからん
885: 2018/07/09(月)12:47 ID:35V+lexy(5/9) AAS
カルノシン(ヒスチジン)は2価の一部の金属をキレートする
とても重要な特性なのに誰もが無視してるアミノ酸
キレート作用があるのは俺の体で確認済み
(俺はキレート作用がある物質をとると尿が出る。摂らないと全然でない)
似てるのはシステイン？
886: 2018/07/09(月)18:51 ID:35V+lexy(6/9) AAS
歯垢歯石が多いならキレートと関連する栄養が足りてない可能性が高い
・ビタミンD
・ビタミンK
・カルノシン(ヒスチジン)
その他にもフィチン酸や一部のポリフェノール類があるが
これらは低レベルでは有用だが摂りすぎると害になる
40年以上も酷い状態だった俺の歯も
省2
887(1): 2018/07/09(月)18:52 ID:EO2Yc9sM(1/2) AAS
強迫性障害に効く栄養は何ですか？
888(1): 2018/07/09(月)20:15 ID:/h6b4naZ(1) AAS
>>887さんが
大食いでストレス解消してたりしてたら、砂糖、小麦粉を節制。
889: 2018/07/09(月)20:19 ID:EO2Yc9sM(2/2) AAS
>>888
ありがとうございます
でも砂糖は少し多めかもしれませんが
小麦粉はほとんど食べないです
砂糖は、コーヒーを甘くしたり、ブライト入れたりして（砂糖追加無し）
何倍も飲んでしまいますが、止められません
他にお菓子とかは余り食べないです
890: 2018/07/09(月)23:00 ID:35V+lexy(7/9) AAS
カルノシンは筋肉で合成され運動で血中に放出され脳みそで交感神経を抑えるらしい
891: 2018/07/09(月)23:03 ID:35V+lexy(8/9) AAS
骨皮筋右衛門の俺 orz
892: 2018/07/09(月)23:05 ID:35V+lexy(9/9) AAS
ここでもサーカディアンリズムが登場するらしい
893: 2018/07/10(火)11:56 ID:YD96Fe8w(1) AAS
SNSで「うつ病」リスクが上昇！ ネットの楽しい経験よりもネガティブ経験が影響
外部ﾘﾝｸ[html]:healthpress.jp
894: 2018/07/10(火)21:22 ID:P6bZw3y1(1) AAS
肉・乳食者がアレフ信徒にも劣るのは隠しようもない事実。
外部ﾘﾝｸ:ja.wikipedia.org
> 原則として一日一食（場合によっては二食まで可）の食事であり、肉料理や魚料理を排除した食事が供された[1]。
> 教団では「一日一食は聖者の食事」とされていた。
> 牛乳も「殺生」に当たるため禁じられており、.....
「たまにはおいしいものを食べたくないですか」という熊本日日新聞の記者の質問に対して、
ある若い男の信者は「禅の坊さんがハンバーグだ、エビフライだと食べますか」と一笑に付したという[1]。
895: 2018/07/11(水)14:46 ID:DOlRU9fE(1) AAS
缶コーヒーを無糖にした菓子パンお菓子朝食もやめた野菜を食べる炭水化物なるべく減らした精神科の薬やめた体重減った今こんな感じです次どうすればいい希死念慮はひどくなってる
896: 2018/07/11(水)17:08 ID:Li6q0dL5(1) AAS
カフェインもやめよう。まあ缶コーヒーは少ないほうだが。
897: 2018/07/11(水)20:40 ID:RhGL8diX(1) AAS
カフェイン減らして
句読点増やせ
898: 2018/07/11(水)21:08 ID:+yVU0MsK(1) AAS
ﾌｧｰw
899: 2018/07/12(木)07:10 ID:aoc0Z9Gt(1) AAS
薬による健康被害
（'09）小児患者 ５人に１人
（'10-11）精神科病院患者 ２人に１人以上 ←←
調査した兵庫医大教授
「入院中に予期しない症状が出たらまず薬を疑ってほしい。
医師の処方を点検し、患者の状態を薬剤性有害事象の観点から検討する
薬剤師のチェック機能を高めることが重要だ」
900: 2018/07/12(木)09:51 ID:EmBhnpSy(1) AAS
カフェインは悪ですか自販機で飲んでいいものは水だけだね悲しいよ
901: 2018/07/12(木)10:34 ID:keUxJ4gq(1) AAS
カフェイン摂取で長生きするって最近のニュースで見たけどナ
902: 2018/07/12(木)10:49 ID:APjywiUh(1) AAS
缶コーヒーバカ売れくるー！
903: 2018/07/12(木)12:28 ID:MLzDhKEm(1) AAS
カフェインがパニックを誘発するのは本当
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 99 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.020s