[過去ﾛｸﾞ] □■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.52 (1001ﾚｽ)
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863(1): 2007/12/25(火)22:30 ID:5IE/upbL(5/7) AAS
>>847
精神科の病気であると自分自身で疑っているなら受診したほうが良いです。
なんでもなければ何もないで安心できますよ。
自分でできる自己催眠の一種なのですが「自律訓練法」というのがあります
マスターするとかなり楽になります。
■■ 自律訓練法2 ■■
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