[過去ﾛｸﾞ] ★★★★★モナーの何でも相談室★★★★★24 (1001ﾚｽ)
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773(5): 03/07/29 11:38 ID:rccCdzBS(1) AAS
すみません、よろしくお願いします。
私は不安神経症なのですが、日中は発作などは出ないのですが
夜、寝る時になるとなんともいえない苦しさが襲ってきます。
具体的に言うと、普通に鼻から呼吸をしているのに、ちゃんと空気が入っている気がしないというか・・・
吸っているのに吸っていないような感じがしてきます。その変な感じがすると気になってしまい
自分で息苦しくしているような感じです。
気にならないときは全く気にならないのですが、一旦出てしまうととても気になります。
こういう場合はどうしたらいいのでしょうか・・・
睡眠薬などは使用してません。（あんまり薬には頼りたくないので・・・）
他に飲んでいる薬はパキシルです。
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