[過去ﾛｸﾞ] ★★★★★モナーの何でも相談室★★★★★22 (975ﾚｽ)

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820: ◆XI5VKMJ1Ek [] 03/06/27 02:31 ID:yYkBEcXk >>819 予定調和に可能性を入れるとヨロシ 「ここで信じられない出来事が！」って頭の中に描くんですよ あんまりやると神経質になっちゃいますけど、 そうやって出来事を遊ぶ余裕があるといいですよ 例えば、電話をかけてこないあいつ、何しているんだろうと想像するんですよ できればコミカルな想像で笑えるくらいになれば、そんな不安は吹き飛んじゃいますよ あと、神経質であれば人より余計に心の中で余裕を持ってください ふと思い出した時に余裕を持つんだって、言い聞かせるだけでも結構違います イライラしておなかが痛くなったりするのは集中力が悪い方向に使われているためだと思います 一言で言えば、怒りや緊張のしすぎから来ると思います 正常の範囲内と思われますので、生活の中で改善していけると思います あまりに切羽詰るようでしたら、心療内科での受診をお勧めします http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1053962164/820

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