[過去ﾛｸﾞ] □■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.19 (1001ﾚｽ)
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904: LED ZEPPELIN ◆.8aAlFR7U6 03/07/03 02:42 ID:E/9d9Tvs(1) AAS
>>889
過換気の女性に多い症状ですね。
「やらなきゃ、やらなきゃ」と自分を追い込んでいくのも原因だと思われます。
呼吸器の機能の衰えから余裕がなくなり「日常生活」が苦しくなっているのだと思われます。
胸をなでおろしながら、無意識的力みを抜いていくように深呼吸を意識するようにしてください。
>>902
公害指定地域、喘息、虐待という原因があるなら主症状は呼吸器の機能不全でしょう。
金縛りは呼吸器の痙攣が原因ですし、幽体離脱状態、幻覚、幻聴も脳の酸素不足が
大きな原因であると思われます。
おふたかたとも呼吸器が原因だと思いますので、足湯などで発汗作用を高めるように努めて
深呼吸＝腹式呼吸を日常的に心がけるようにしてください。また自律神経のバランスも崩れて
いると思われますので交感神経＝姿勢を糾す事、副交感神経＝首の凝りを解す事もやってみて
ください。毎日やれば必ず楽になってきますよ。
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