[過去ﾛｸﾞ] 【IBS】低FODMAP食 2【お腹の不調】 (1002ﾚｽ)
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842(1): 2020/04/18(土)18:41 ID:??? AAS
低FODMAP後に高FODMAP試しても大丈夫だったけど念のため緩く続けてる
おかげで一時期に比べたら本当にマシになったけど大事な時に下しやすいのだけは治らんなあ
845(1): 2020/04/18(土)22:07 ID:??? AAS
>>843
なやみどころだね お菓子や果物はたいてい甘い
アレルギー体質でなくて、ナッツが大丈夫ならたまにナッツがいんじゃない
食べ過ぎるとアレルギーになるから気を付けて
ナッツのアレルギー反応は激しいから
あとは、ココアなど飲み物でごまかす
ココアを凍らせるとアイスになるよ 夏はそれを温かい白湯と食べるつもり
省10
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