[過去ﾛｸﾞ] うつ病に効くサプリ・食事って8【食育】 (1001ﾚｽ)
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764(2): 2012/09/27(木)02:16 ID:??? AAS
>>750
ありがとう。
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙはいつも使ってるんだけど、えごま油（しそ油アマニ油｝
はﾌｨｯｼｭｵｲﾙ（オメガ）をとってるんだけど、それでもやっぱり必要？
サプリ代がかさんでかさんで・・・
766(1): 2012/09/27(木)02:42 ID:??? AAS
>>750
お母さんに卵を一日何個くらい食べて貰ってました？
卵は
・レシチン1.5グラム(7割がホスファチジルコリン)
・プロテイン＆アミノ酸スコア100のタンパク質7グラム
・グルタミン
なんかが入ってて脳に最強ですよね。
省7
773(2): 2012/09/27(木)03:57 ID:??? AAS
>>764
そのサプリに本当に成分が入ってるならえごま油とかは必要ないですね
おそらく一番安いのは、お魚を小さく切ってサプリ感覚でほんの少しずつ食べることじゃないかと
栄養価成分表を見ても分かりますが、少量でもとてつもなくDHAEPAが入ってますので
>>763
目をつけてるのまさにそれだったり
普通の無添加石鹸よりつっぱらないで済みますか？
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