[過去ﾛｸﾞ] うつ病に効くサプリ・食事って8【食育】 (1001ﾚｽ)
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752(2): 2012/09/26(水)04:51 ID:??? AAS
そうですね、砂糖と人工甘味料そのものが万病の元なので、甘いもの自体を控えるのが一番ですが
しかし、甘いものにはタバコのように高い依存性がありまして
中々やめられない、というのが困った点ですね
お口の寂しさは、塩味のお菓子・おやつやガムを噛めばいいかもしれません
噛むという行動は脳の血流をうながして脳を活性化させます
脳が圧迫されるような感覚がある場合、それを解消することができます
767: 2012/09/27(木)02:51 ID:??? AAS
>>752
エリスリトール、ラカンカ、還元麦芽糖、キシリトール
辺りなら、身体に害はないんじゃない？
一番有害性が高いのはアスパルテームだろうけど。
782(1): 2012/09/27(木)15:58 ID:??? AAS
>>752
人工甘味料でもエリスリトール、キシリトール、還元麦芽糖、還元〜糖
辺りは、確か有害性は指摘されてないよ。
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