[過去ログ] うつ病に効くサプリ・食事って8【食育】 (1001レス)
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346
(3): 2012/08/08(水)19:37 ID:6ufmqaYz(1) AAS
軽いウツはあるんですが、
このところ、昼ぐらいになると、燃料切れみたいになり、目はしょぼしょぼ
やたら眠い、頭は大して使ってないのに、オーバーヒートしたみたいな頭部疲れ、
目の下にはうっすらとくまが・・・。昼間から寝込むわけに行かず、
こまってます。

朝と夕方以降は比較的元気なんですが・・。

食事のバランスはそんなに悪くないと思うし、マルチビタミンミネラル、アミノ酸、イソフラボンなど
省2
348
(1): 2012/08/08(水)21:59 ID:??? AAS
>>346
紫エゾウコギ
351
(1): 2012/08/09(木)12:18 ID:??? AAS
>>346
一日数回眉下、こめかみ、前後の生え際、首などをぐりぐり揉んで凝りをほぐしてみたらどうかな。
目・首まわりの緊張もうつの原因になるから。
354
(1): 2012/08/10(金)12:14 ID:??? AAS
>>346 もしかして、疲労感があって立ってるのが辛く、座ると楽になる?
あとはめまいのような、意識が若干朦朧とした感じと、文字を追うのが辛い。
自分は、低血糖持ちなのだけど、低血糖症状がでるとそうなるよ
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