[過去ﾛｸﾞ] うつ病に効くサプリ・食事って8【食育】 (1001ﾚｽ)
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670(2): 2012/09/19(水)19:18 ID:??? AAS
>>668
各栄養素の必要量は、レッサーの『脳に効く栄養』や『うつ もう１つの解決法』と変わらないから
そっち見てほしい。不調時の改善量と、良好状態のキープ量というのがあって、
スタートから効果が出る量には幅があり、改善後の量にもそれなりに幅があるので、
一概にこの量と言い切れない感じも同じ。
特に、What Your Doctor May Not Tell You About Depression と 『うつ もう１つの解決法』
の治療上の戦略は殆ど変わらない。ただ、What Your Doctor May〜の方が、661みたいな
原因の説明に力を入れている本という感じ。両方読むと、『うつ もう１つの解決法』って
そつなくできてるな〜って印象。処方量に関してすごく明確だから。
・・結局、どういうロジックでのロジックの部分の説明より、
実際にどれくらい飲めばいいのか？が分かり易い方がてっとり早い、という意味で。
どの栄養素がどういう化学反応して〜ってことを知りたいタイプなら
What Your Doctor May〜は満足できると思う。
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