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190(3): 2018/05/01(火)04:29 ID:hSICut8w(1) AAS
>>184
毎日射精する。出せば生産されます。
私は早撃ちなので、抜か3くらいは普通で、量も良くでます。5回目くらいから薄くなっているようです。タンパク質の多い食事と適度な運動、AV鑑賞等による刺激が大事です。
女性を見てムラムラ来なくなっら男として終わりかな、と。
191(1): 2018/05/01(火)04:59 ID:mY5Zg7IW(1/3) AAS
>>190
＞タンパク質の多い食事と適度な運動
ある研究者の講演を聞いたところ、日本人はタンパク質の摂取量が少ないそうです。
白米を少し控えめにして、
タンパク質を取るほうが良いようです。(サラダチキンなど。)
自分はこのGWは試験的にホエイプロティンを導入して、一回20g×５回の摂取を、毎日実行しているところです。
多分、筋肉がつくと思うので、アッチのほうにも良い効用が期待できそうです。
192(1): 2018/05/01(火)09:50 ID:QSFEXp8z(1/2) AAS
>>190
オレの周りでも、40代でもうムラムラ感ない奴っていますよね
202(1): 2018/05/01(火)20:47 ID:+cJfdrKD(1/2) AAS
>>190
私も基本毎日抜く人なんですけどね
１発目は挿入から５０〜６０分後
２発目以降は結構すぐ出せますので
２回戦はヌカ２とかが理想だけど
３発分の精子はとても無い
贅沢な悩みでしょうが
省1
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