[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット143周目 (1002ﾚｽ)
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719: 2021/07/01(木)02:43 ID:cBWYykKN(1/9) AAS
ウォーキングでダイエットしてるのなんておばちゃんとかやん
おばちゃん相手に俺は腹筋が割れてる！食事管理だけで痩せれる！とか恥ずかしい人やな
725: 2021/07/01(木)02:58 ID:cBWYykKN(2/9) AAS
ガーミンで計ると体重×距離よりさらに上に出るな
斜度がちょっとあるだけでかわるし心拍からも精度が高く出る
80kg×12kmの960でいいと思う
728: 2021/07/01(木)03:04 ID:cBWYykKN(3/9) AAS
METSはあてにならないところがあるから見直されてる
730: 2021/07/01(木)03:07 ID:cBWYykKN(4/9) AAS
>>726
678 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/06/30(水) 17:45:22.34 ID:dRAw0r7Q
たった12キロのウォーキングなんて、精々カロリー消費300とかすら無理だと思うけど
相当なスピードでその距離だったら走らないと1000カロリー消費とか
これお前の書き込みだろ？
なにがわざと間違えただよ
バカ丸出しじゃねえか
731: 2021/07/01(木)03:10 ID:cBWYykKN(5/9) AAS
同じ距離歩くと走るで歩くのは300もいかない走ったら1000いくとかw
735: 2021/07/01(木)03:14 ID:cBWYykKN(6/9) AAS
>>732
>>678の書き込みがわざと間違えたはさすがに無理があるわ
738: 2021/07/01(木)03:19 ID:cBWYykKN(7/9) AAS
ウォーキングランニングをばかにする、腹筋割れてるすごい身体でダイエットも必要ない
なんでこのスレで必死なんだろ？
772: 2021/07/01(木)04:40 ID:cBWYykKN(8/9) AAS
>>769
いや意味わからん
どっちかしかしたらだめなわけじゃないし
ダイエットスレで筋肉10キロ増量したとか言われてもなあ、脂肪もまあまあ増えてるでしょ？
その後の減量期について語るスレだぞ
800(1): 2021/07/01(木)09:11 ID:cBWYykKN(9/9) AAS
YouTubeとかの影響かね？
有酸素運動すれば筋肉が減るっていうその言葉だけがひとり歩きしてるよな
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