[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット143周目 (1002ﾚｽ)
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295: 源都 2021/06/11(金)22:24 ID:ywNweHKq(5/6) AAS
ダイエット板の奴らはダラダラと運動うすのを好む奴が不思議と多い
長くやることをヨシとする雰囲気がある
だからデブなんじゃね？
296: 源都 2021/06/11(金)22:27 ID:ywNweHKq(6/6) AAS
>>276
汗かく前に飲む
おまえのように弱い人間は作業中もこまめに飲む
自分の体を理解してない奴はおまえのようになるよ
自己管理が下手くそな奴がいると上から目線が発動するわｗｗｗ
297: 2021/06/11(金)22:43 ID:fY7+DO2y(4/4) AAS
>>292
ジジババこそ浸透圧大事やろ
298: 2021/06/11(金)22:59 ID:AIBg/x8O(6/6) AAS
コナミとか爺婆ばっかだもんなw
299(1): 2021/06/12(土)07:38 ID:AwT0mVcT(1) AAS
>>290
年取ると自分が暑いのか寒いのかも鈍感になるから知らん間に熱中症になってたりするからね
家の親にも箱で経口補水液送って外出る時こまめに飲めって言ってるわ
300(3): 2021/06/12(土)12:00 ID:z39rqayB(1) AAS
ダイエット板って初めて来たけどなんかあちこちのスレに荒らしいるのね
ここまで荒れてる板久しぶりに見たわ
301: 源都 2021/06/12(土)12:01 ID:Pd0Odv1O(1/8) AAS
暑さ寒さに鈍感になるわけじゃないだろ
暑い寒いうるさいのは年寄りなんだよ
温度変化に対応出来ないからうるさくなるのは当然だけど熱中症になりやすいのはいくつか理由があるが
筋肉の減少によって体内の水分量が少ないんだよ
302: 源都 2021/06/12(土)12:04 ID:Pd0Odv1O(2/8) AAS
>>300
逆に頭のおかしい奴が居ない板があったら教えて欲しいね
頭のおかしいの定義は色々あると思うけど知らないくせに嘘を教える奴はどの板にもいる
そういうのは害でしかない
そういう奴をボコると荒れるのは知ってる
303: 2021/06/12(土)12:07 ID:qFZIaKXd(1/3) AAS
>>300
ずっと荒らしてた人は今アニメ板で戦争（）をしてるからしばらくは平和だと思うよ
304: 源都 2021/06/12(土)12:22 ID:Pd0Odv1O(3/8) AAS
そういえば乞食シェパードはアニメ見る言ってたな
305: 2021/06/12(土)12:52 ID:7FSMkJkr(1) AAS
>>300
面倒くさいコテハンがいるのよ。でもってまたそれをわざわざ追いかけまわす奴がいてね。
306: 源都 2021/06/12(土)12:55 ID:Pd0Odv1O(4/8) AAS
知識のない馬鹿が知識のあるコテの俺を面倒くさいと言っちゃうぐらい
ダイエット板は馬鹿ぞろいなんだよ
307(2): 2021/06/12(土)12:57 ID:HCEERCYA(1/2) AAS
４Eで５，６千円でクッション性の高い靴ありますか？
肥満じゃないです
165 60キロ
インターバル速歩き用
308(1): 2021/06/12(土)13:08 ID:2SmFZrNw(1) AAS
>>307
GT1000とか2000の型落ち
自分も4Eだけど
ニットアッパー系のを0.5cmアップして履けば
2Eあたりでも履けるのでは?
309: 源都 2021/06/12(土)13:21 ID:Pd0Odv1O(5/8) AAS
クッション性のあるものを履いたのは何百万年の歴史の中でこの100年ぐらい
歩くぐらいなら地面からの衝撃を味わえよ
310(3): 2021/06/12(土)15:07 ID:wPxtEiKy(1) AAS
ジョギング初心者です。
ダイエット目的で始めて1ヶ月半くらいになります
5キロの距離を時速7キロくらいのペースで、3日に一度走っています
1ヶ月間何ともなかったのですが、ここ2、3度くらいから走ってる最中に尻横側やや後ろに鈍痛を感じるようになりました
昨日走りましたが今日起きてもまだ痛いです
何が原因でしょうか？また改善方法はありますか？
補足としてスロースクワットを2日に一度、15回×3セットしています
311: 2021/06/12(土)15:14 ID:TBEVFwAb(1) AAS
>>299
うちの親も病院の先生にも言われてたわ
年取ると体温調節機能が低下して汗が出ずらくなるから気付かん間に熱中症になるのがよくあるって
こまめな水分補給大事だわ
312(1): 源都 2021/06/12(土)15:27 ID:Pd0Odv1O(6/8) AAS
年寄りは体内の水分量が少ないから汗も出にくいんだよ
赤ん坊が水分量が1番多く老人になるほど少ない
年齢とともに干からびてくんだよ
こいつら基本をわかってないな
313: 源都 2021/06/12(土)15:42 ID:Pd0Odv1O(7/8) AAS
>>310
中臀筋に問題を抱えてるのかな？
情報量が少なすぎるよ
クラムシェルをやると特に痛いとか着地の瞬間痛いとか説明が不十分
そういうのはエスパーが反応するだけ
314(1): 2021/06/12(土)15:49 ID:WOpD43Rr(1) AAS
>>312
アホチワトは原因が複数あっても1つの結果だけに拘るから馬鹿なのよねwww
高齢者の熱中症原因が体内の水分量が少なくなってるからだけだと思ってんのか？www
温度に対する感覚が鈍くなってるのと体内の水分が減って体温調節がしにくいとか色々と他にも原因はあるのに体内の水分量だけに拘る馬鹿wwww
315: 2021/06/12(土)15:50 ID:HWrPpS1w(1) AAS
>>310
中臀筋 大臀筋あたりの疲労じゃね？
スクワットよりストレッチやってみたら？
もしくは病院行く
316: 源都 2021/06/12(土)16:12 ID:Pd0Odv1O(8/8) AAS
運動するだけでなく回復させる事も大切なんだけどケアに関してダイエット板は意識低そうだもんな
壊れるまで運動して壊れた事を理由に運動をやめてリバウンドｗ
317: 2021/06/12(土)16:51 ID:1DNC4qKe(1) AAS
>>314
折角いい感じで無視して独り言にしてるんで、チワトがどうしたって構うのやめてくれないですか？アンタも同罪。
318(2): 2021/06/12(土)20:23 ID:HCEERCYA(2/2) AAS
>>308
それも8000円前後するんだな。やっぱり、7,8000円いかないとだめか。
319(1): 2021/06/12(土)20:39 ID:qFZIaKXd(2/3) AAS
>>318
Joltあたり探したら
てか靴ぐらいしか金日間ないんだからケチんなよ
320: 2021/06/12(土)20:40 ID:qFZIaKXd(3/3) AAS
>>319
>金日間ない
→金かかんない
でした。最近、macの自動変換頭悪すぎ
321: 2021/06/12(土)23:12 ID:WJdMXBHS(1) AAS
4Ｅ履いてますが履きやすい
ぼよーんと前の方にかけてふくらんでおりデザイン的にはカッコ悪いかな
322: 2021/06/12(土)23:47 ID:NhXuLwUc(1) AAS
昔ゲルスカイっていう幅広のアシックスの中でも特に幅広のバッシュあったけど自分的には格好良く見えたな
シリーズが続くごとにダサくなったけど
323(1): 2021/06/13(日)02:10 ID:lotC/gPi(1) AAS
ウォーキングするならまじでいい靴の方がいいよ
ソールが厚めのやつ
薄いスピードレース用は足壊しやすくなるから店員におすすめ聞いた方がいい
自分は1~2万の買ってるけど足全く痛くならない
324: 源都 2021/06/13(日)09:38 ID:O5gcxaue(1/2) AAS
ワークマンに売ってる底の薄い奴が良いなんて言うわけないもんな
実際どうなのか知らないが厚いほうが良いと言ってる奴ってたいした根拠もないんだろうな
325(1): 2021/06/13(日)14:49 ID:2gNBSgOQ(1) AAS
>>323
歩くだけなら
外部ﾘﾝｸ:merrell.jp
みたいなの使ってる
所謂ベアフットシューズ
326: 2021/06/13(日)18:36 ID:R++/J2tD(1) AAS
>>310
多分腰支えるとこに疲労が蓄積して凝ってる
マッサージボールとかでほぐさないとそのうちギックリ腰やるよ
327(2): 源都 2021/06/13(日)21:15 ID:O5gcxaue(2/2) AAS
少ない情報しか書かない相手にエスパー系が憶測を書く
これこそレベルの低いダイエット板らしいやり取りだわｗｗｗｗ
328: 2021/06/13(日)23:04 ID:HhmM/SuP(1) AAS
>>318
ナイキのレボリューションだと6000円くらいだけどダメかい？
俺は愛用してる、安いし
329: 2021/06/14(月)21:15 ID:If3rpFpW(1) AAS
>>327
水抜きする場合体脂肪が少ないほうがやりやすいんだよ
水分量は脂肪より筋肉のほうが多いからな
330(1): 源都 2021/06/14(月)21:19 ID:XVjxUR60(1) AAS
突然意味不明な安価が飛んでくるが
馬鹿なおまえの頭の中で何が起きたんだ
331: 2021/06/14(月)22:19 ID:9CmZyg2/(1) AAS
休足日と思ってたのに気温も思ったより低く途中でシャワーランになったので
休前日20kmジョグ完走 自分を褒めていい酒のんで寝る
ペガタボ2で750km超えたけどまだまだ感触モチモチ 違いがわからんバカ足w
332(1): 2021/06/14(月)22:23 ID:0pcWhoUC(1) AAS
ウォーキングシューズにジャングルモックってどうなの？
333: 2021/06/14(月)22:42 ID:iEfOt0fR(1) AAS
>>332
>ジャングルモック
俺はうちくるぶしに当たって痛くて普段使いにすら使えなくてダメ
足にあえば別に良いんじゃね？
334: 2021/06/14(月)22:55 ID:AzqgNEBn(1) AAS
>>330
おまえでも2〜3キロ簡単に落とせるよ
335: 2021/06/15(火)11:23 ID:PrzWOCLF(1) AAS
>>307
ワークマンのは？2000円くらいで買えるよ？
336(2): 2021/06/15(火)13:04 ID:WenY+iTa(1) AAS
>>327
ウィローモスを買って自作モスボールを作ってのですが…体調不良になってしまいました
原因は、塩を岩塩に変えた、水替え中に外に飛び出し、たぶん外傷
水も温度調節せずそのまま4in1で中和
頭の上に白い線が入ったり 体表から白いモヤモヤが薄くでました
とりあえずモスボールは撤去し
水は徐々に替えたのですが…
省4
337: 源都 2021/06/15(火)13:16 ID:mmwjLV2z(1/24) AAS
>>336
ダイエットとなにか関係ある？
338: 2021/06/15(火)13:33 ID:/D5LoT1c(1) AAS
どう見てもアクアリウム板への誤爆
339: 2021/06/15(火)13:50 ID:ks3AO320(1/2) AAS
ピザハットが本日限り60%オフだな
340: 2021/06/15(火)13:50 ID:ks3AO320(2/2) AAS
おっと誤爆
スマソ
341: 源都 2021/06/15(火)13:51 ID:mmwjLV2z(2/24) AAS
俺は意図的な可能性のほうが高いと判断したけどね
まともな質問が出来ないと馬鹿にされたチワワの行動かなっと
342: 2021/06/15(火)14:46 ID:TSgY2CiJ(1) AAS
クソコテが何を言っても糞にしかならんよ
343(1): 源都 2021/06/15(火)15:01 ID:mmwjLV2z(3/24) AAS
名無しは常にみなとさんｎ嫉妬をする
それは馬鹿との差が大きいから仕方のない事です
344(1): 2021/06/15(火)18:52 ID:uOuJOnHE(1) AAS
>>343
自分に酔ってる感じは伝わってくるけどおまえは馬鹿なんだろうな
345: 2021/06/15(火)19:24 ID:ra6/e2iZ(1) AAS
まさかこのスレでウィローモスって単語を見るとは思わなんだw
346(4): 2021/06/15(火)19:33 ID:+mUsnr3r(1) AAS
>>344
そりゃココスのバイキングに行ったくらいでウキウキになって汚いアイスの棒置いて写真撮るような奴だもんwww
しかも特定恐れて姿見せなかったのにスプーンに自分が写り込んでることに気付かずに指摘されて自分ではないと言い張ってる馬鹿でもあったわww
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
347(1): 源都 2021/06/15(火)19:37 ID:mmwjLV2z(4/24) AAS
スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君の願いが叶う七夕！
あとわずか！ｗ
AHAHA
348: 2021/06/15(火)19:46 ID:COsUlyKa(1) AAS
>>347
スプーンデブとは言ってないけどお前が見てもデブに見えるんだwww
このスプーンに写ったお前はwww
汚いアイスの棒置いて写真撮ってるの見られたくないから連れの居ない隙に撮ったんだろ？ww
お前以外写り込むやつ居ないんだから現実見ようぜ馬鹿www
349: 源都 2021/06/15(火)19:48 ID:mmwjLV2z(5/24) AAS
スプーンデブであって欲しいと強く願うだけのチワワ君はいつまでもデブのまま
一方ミナトさんは体型が変わらずプロの体型
頑張れよチワワ君
350: 2021/06/15(火)19:51 ID:3u/lZfay(1) AAS
自分が写った現実の姿を見てデブと言いネットではプロの体型www
ホラ吹きなのがよくわかるwww
351: 2021/06/15(火)19:53 ID:LtEdXHMw(1) AAS
>>346
てかこの料理の中にスプーンもフォークも使うものないけど余程箸使うの下手なんだなww
352(2): 源都 2021/06/15(火)19:59 ID:mmwjLV2z(6/24) AAS
食べたものはこれだけじゃない
ココスのHP見れば種類がわかるから見てこい
353: 2021/06/15(火)20:01 ID:tUVjJqph(1) AAS
>>352
必要な時にスプーンもフォークも取るんだよ馬鹿w
マナーすらなってねーなww
354: 2021/06/15(火)20:03 ID:hydcFtg5(1) AAS
>>352
回転寿司とかでも茶碗蒸し頼んでもいないのにスプーンとかフォーク最初から取るおバカさんなの？ww
355(1): 源都 2021/06/15(火)20:04 ID:mmwjLV2z(7/24) AAS
ブッフェって一回取りに行って終わりって事は少ないわけで
2回戦3回戦のプランを立てて行うものでしょ？ｗ
チワワのような知能指数の低い奴ってプランないのか？
356: 2021/06/15(火)20:04 ID:XyrwEpFS(1) AAS
5ｋｍ走っただけで1kg減るな
全部水分だけどな 補給考えなきゃ
357: 源都 2021/06/15(火)20:06 ID:mmwjLV2z(8/24) AAS
ビュッフェは組み立て大切でしょｗ
普段の食事でもプラン大切だぞ？ｗ
特にダイエットをしてるなら順番大切だし1日のプラン週のプラン月のプラン大切
チワワは行きあたりばったりのスプーンデブであって欲しいと強くお祈りでもしてんの？ｗ
358(1): 源都 2021/06/15(火)20:10 ID:mmwjLV2z(9/24) AAS
朝バイキング一度ぐらい機会があったら行ってみたら良いよ
経験があればミナトさんに対して書いたトンチンカンな書き込みしなくなるだろうしな
なにごとも経験大切よｗ
359: 2021/06/15(火)20:13 ID:O5rK73l8(1/2) AAS
>>355
バイキングとビュッフェの違いもわからねーのかよwww
まずバイキングだろうがビュッフェだろうが使わない食器を最初から並べるのはマナーを知らない馬鹿www
使う時に必要な食器を使う。
これ常識よwww
360: 2021/06/15(火)20:15 ID:O5rK73l8(2/2) AAS
>>358
行ったところで使わない食器を始めから取るマナー違反はしないわww
箸使うの下手なんでスクランブルエッグでスプーン使ってますとハッキリ言えばいいのにwww
箸使うの下手と言われたからそれが嫌で逃げるためにまた墓穴を掘ってやんのwww
361: 2021/06/15(火)20:29 ID:Nz7+riYd(1) AAS
糞コテ必死で顔もIDも真っ赤っかでクソワロタww
362(2): 源都 2021/06/15(火)20:37 ID:mmwjLV2z(10/24) AAS
どんなマナー違反なんですか？ｗ
チワワの説明に期待！ｗ
363(1): 源都 2021/06/15(火)20:52 ID:mmwjLV2z(11/24) AAS
ココスの朝バイキングって安いわりに種類は多いと感じたが
炭水化物に偏ってるのでガチで食べたら相当なカロリーになる
スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君が食べたら太っちゃうだろうな
364: 2021/06/15(火)21:08 ID:yCzTAudr(1/2) AAS
>>362
マナーすらわからないからお前には一般常識が無いと言われるんだよ馬鹿www
そのスプーンもフォークも使うことが無かったり使う予定で結局使わないなんて客がアホほど居たらただ店の洗い物を増やすだけの迷惑客
だから使う時にスプーンやフォークを取るのが常識なんだよ
これ当たり前のことよwww
365: 2021/06/15(火)21:09 ID:yCzTAudr(2/2) AAS
>>363
ビュッフェと言ったりバイキングと言ったり違いのわかってない馬鹿だなwww
食べて太った結果がこれかwww
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
366: 2021/06/15(火)21:11 ID:zF4RAx5F(1) AAS
>>362
お前使わないのに持ってくるなって親に言われたことない？
それとも親子揃って迷惑で自己中な馬鹿家族なの？www
367: 源都 2021/06/15(火)21:13 ID:mmwjLV2z(12/24) AAS
なぜマナー違反なのか説明出来ないチワワ君
今日もフルボッコｗ
368: 源都 2021/06/15(火)21:16 ID:mmwjLV2z(13/24) AAS
スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君＝マナー違反であってほしいチワワ君
今日も願望まみれのチワワ君
願望ばかりだから画像すら晒せないチワワ君でした
AHAHA
369: 2021/06/15(火)21:29 ID:dN5VBuAZ(1/2) AAS
チワトは使いもしない食器を持ってくるなと親から教わりもしなけりゃ下手すりゃ一家揃って常識のない馬鹿家族なのがバレただけだからなwww
箸を使うのが下手なのでスプーン使ってスクランブルエッグ食べましたと正直に言いなさいwww
370: 2021/06/15(火)21:32 ID:dN5VBuAZ(2/2) AAS
スプーンデブである事が認められずに何ヶ月逃げ回ってるの？ww
鏡見た事あるなら見慣れたダサい格好をした角刈りデブのチワトが写ってるだけだろww
チワト以外の人間である証明1つも出来ないの笑っちゃうww
371: 2021/06/15(火)21:37 ID:rU22ec5m(1) AAS
箸を使うのが下手でもバカにされる
使う時ではなく使う予定でスプーンやフォークを始めから持ってくるというマナー知らずでもバカにされる
どの道逃げ場なしだなチワトwwww
372: 2021/06/15(火)21:38 ID:0lc7zxCf(1) AAS
親からまともな教育受けてたらここに6年間も毎日朝から寝るまで居るような生活してねーかwww
どんまい落ちこぼれミナトwww
373(1): 源都 2021/06/15(火)21:44 ID:mmwjLV2z(14/24) AAS
親の影響より友達の影響のほうが大きいみたいだよ
チワワが失敗したのは友達に恵まれなかったんじゃないのｗ
チワワが親のせいにしたら親がかわいそうだよｗ
AHAHA
374(1): 源都 2021/06/15(火)21:48 ID:mmwjLV2z(15/24) AAS
親のせいにする奴って多いよね
肥満は遺伝的な影響がかなりあるからチワワが肥満なのは親のせいかもな
AHAHA
375: 2021/06/15(火)21:52 ID:q1XKOQxH(1/4) AAS
>>373
やっぱお前の周りっていうろくな人間居ないんだなww
類は友を呼ぶとはよく言ったもんだww
まぁマナー良くない事してりゃ注意するのは親の役目だけどお前のバカ親はそれを放置してんのかwww
通りで6年も息子が5ちゃんに繋がれてても何も言わないわけだwww
納得wwww
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