[過去ﾛｸﾞ] ◆◆運が良くなるコツを教えあいましょう 4◆◆ (995ﾚｽ)
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433: ◆O6RDshD12Y 04/03/30 00:00 AAS
>>372さん 返事が遅くなりました。
元ネタはananの2004/1/21号です。
ダイエット特集でした。
物が手元にあるので、要約します。
ちょいと長レスになります。すみません。
○まずは1週間プチ断食をする
・朝はしょうが紅茶を２杯以上飲む
・昼は体を温める効果のあるものを軽めに食べる
（普通に食べると太るらしいです）
・普通に、できたら和食。ビールなど飲んでもOK
（暴飲暴食しなければOK）
・しょうが紅茶は１日５〜６杯以上飲む
○慣れたら週末断食
・半日断食
朝/昼は人参リンゴジュースコップ３杯
間食にしょうが紅茶
夜は･･･腹八分目で軽く
翌朝からまたプチ断食
・１日断食
朝/昼/夜は人参リンゴジュースコップ３杯
間食にしょうが紅茶
翌朝もしょうが紅茶
翌昼は腹八分目で軽く
続きます。
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