[過去ﾛｸﾞ] ◆◆運が良くなるコツを教えあいましょう 4◆◆ (995ﾚｽ)
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115(1): あなたのうしろに名無しさんが・・・ 04/03/21 17:16 AAS
みなさん、断食頑張ってますか？
自分は去年の夏、仕事を一時休んでた時に一週間やりました。
普段からあまり食べるコトに執着がないので
最初の３日間（すこしづつ食べる量を減らす）は順調でしたが
その後の２日間の完全断食はホントに辛かった！
それと、とにかく眠かったですね。
これは体がエネルギーを無駄遣いしないようにしてたんだと
思いますけど。
眠れるようだったら、空腹感をまぎらわすためにも
横になるのをオススメします。
断食道場みたいなところでも、せいぜい新聞を読んだりとか
安静にしていることをすすめています。
断食後ですけど、とにかく体が軽くなります。むくみがなくなる感じかな。
あと、味覚とか食べ物の嗜好が変わります。
甘〜いジュースが好きでいつもガブガブ飲んでて
ミネラルウォーターやお茶は買って飲むコトもなかったんですけど
断食してからは甘いジュースもやめました。
インスタントラーメンやコンビニのお弁当も
かつては毎日食べても平気でしたが、今は食べたいと思うことも
なくなりました。
（仕事が忙しい時にはお世話になりますけど、それでも月に一度くらい）
断食後も嗜好の変化は定着して（日本語変かな？）ます。
体をリセットして、キレイな運を取り入れましょう！
みなさん、無理せずに頑張って下さいね。
自分もまた、仕事が一段落したらやろうと思ってます。
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