[過去ﾛｸﾞ] 公的年金運用、5兆4372億円の黒字 21年10〜12月 [powder snow★] (1002ﾚｽ)
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56: 2022/02/04(金)18:35 ID:YCS82pfW0(1) AAS
【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2〜3時間）
省6
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