[過去ﾛｸﾞ] 【マッスルグリル(？)】シャイニー薊49【鍛錬(？)】 (1002ﾚｽ)
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524(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7b92-/RYi) 2023/05/28(日)11:10 ID:npkXLdZk0(1/2) AAS
きんにくんのジムもパワーラック無かったり、カーフ2台あったりで素人にはよくわかない部分はあるんよな……
527(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2bb8-NAW5) 2023/05/28(日)13:26 ID:ZUlAPpBf0(1) AAS
>>524
サムネしか見てなかったけど、動画見たらあれ変則スミスだったのか
鍛錬はロウイングとかいいマシンもあると思うけど、そこまで良さがわからんのよな
チェスト系マシンならベンチプレス、スタンディングラットプルなんかは加重チンニングでいいじゃんとか思っちゃう
533(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9b0b-74kP) 2023/05/28(日)17:10 ID:AW/ulJWe0(1/2) AAS
>>524
エクステンション1台なのにカーフ2台いらんよな
スクワットとかレッグプレスとか基本的な奴増やすべきよ
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