[過去ﾛｸﾞ] ★★★★モナーの何でも相談室ﾒﾝﾍﾙｻﾛﾝ板分院★★2 (835ﾚｽ)
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219(1): 通りすがりの臨床心理屋_ 03/11/21 18:37 ID:EEQM/oXP(1) AAS
>>217さん
入眠時間が日々数分ずつ遅れているようでしたら、概日性リズム障害の可能性
もありますね。
睡眠時間を毎日グラフにしてつけてみるとそうなのか、そうでないかはわかる
と思います。
あまり処方されることはないのですが、嗜眠症（ナルコレプシー）の場合だと
精神中枢刺激剤が出されることもあります。
あと、日中カフェインや精神刺激剤（喘息の薬など）を摂取していると、
睡眠リズムは崩れやすくなります。
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