[過去ﾛｸﾞ] ミノタブ＋フィナとゆかいな仲間たち★167世代目 (1002ﾚｽ)
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257(1): 05/19(日)13:28 ID:QjMKg+JZ(1) AAS
7年経ちました
ノコヤシ＋豆乳イソフラボン＋マルチビタミンミネラル＋DHA＆EPA＋緑黄色野菜＋オナ禁＋早寝10時前に必ず寝る
冬場の休みの日は必ずサウナへ行き血行を促し酒は飲みません
ソイプロテインは意識せず、豆乳と枝豆でイソフラボンを絶えず補給
体内濃度を下げないように意識していました。
「スゴイダイズ」という商品は良いと思いました。濃度が濃いです。
タバコは吸わず、野菜は中心の食事にして、ひたすら青魚を食べるように心がけてます
省11
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