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■□■東京消防庁 第85消防方面本部■□■ (1001レス)
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523
: 2012/06/30(土)14:07
ID:lXxtWh0+(3/3)
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523: [sage] 2012/06/30(土) 14:07:09.75 ID:lXxtWh0+ >>521 クイックリフトって多分パワークリーンの事だよね?? 全身の瞬発力を鍛えれる凄く優秀なトレーニングだけど、フォーム取得が凄く難しいよ 自己流じゃ絶対に辞めた方がいいよ。手首とか故障したら試験に影響するし 試験対策とかじゃなく今後に向けて取り組むのであれば、ジムに行ってトレーナーに正しいフォームを指導受けた方がよい http://kohada.5ch.net/test/read.cgi/govexam/1340639745/523
クイックリフトって多分パワークリーンの事だよね?? 全身の瞬発力を鍛えれる凄く優秀なトレーニングだけどフォーム取得が凄く難しいよ 自己流じゃ絶対に辞めた方がいいよ手首とか故障したら試験に影響するし 試験対策とかじゃなく今後に向けて取り組むのであればジムに行ってトレーナーに正しいフォームを指導受けた方がよい
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