[過去ﾛｸﾞ] 【上野】台東区内のエステPart8【御徒町】 (1001ﾚｽ)
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851: 2012/05/06(日)03:42 ID:9u46WbQpi(11/15) AA×


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851: [] 2012/05/06(日) 03:42:32.45 ID:9u46WbQpi 例えばランニング もうボクちゃん心臓がバクバクいう猛ダッシュ好きでした。 でも脂肪を消化するにはウォーキング２時間でじゅうぶんなんです もっといえばウォーキングではカロリーがやや減りにくいので ウォーキングより少しだけ早いスピードのランニング30分でOKなんです (因みにボクちゃん10〜12�`減の目安) http://aoi.bbspink.com/test/read.cgi/club/1328533602/851
例えばランニング もうボクちゃん心臓がバクバクいう猛ダッシュ好きでした でも脂肪を消化するにはウォーキング２時間でじゅうぶんなんです もっといえばウォーキングではカロリーがやや減りにくいので ウォーキングより少しだけ早いスピードのランニング分でなんです 因みにボクちゃん減の目安

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